라솜필라테스

운동은 꾸준히 하고 싶은데 막상 시작하려고 하면 항상 걱정이 먼저 들었어요. “이 동작 괜히 했다가 허리 더 아픈 거 아니야?” “필라테스도 결국 자세 안 맞으면 의미 없는 거 아닐까?” 같은 생각들이요. 그래서 이번에는 그냥 운동이 아니라, 내 몸 상태부터 제대로 봐...

인덕원역 필라테스 건강 챙기기 위해 운동 제대로 배워보고 싶다면 재활전문 라솜 필라테스 운동은 늘 해야지 생각만 했는데 막상 시작하려고 하면 귀찮아서 미루게 되더라고요ㅋㅋ 그런데 최근 들어 목이랑 어깨가 너무 자주 뻐근하고 오래 앉아 있으면 허리까지 불편해지는 느낌이 ...

안녕하세요, 재활전문센터 라솜 필라테스입니다~ 출산 후, 거울을 볼 때마다 혹은 육아로 뻐근해진 몸을 느낄 때마다 "이제 운동 좀 시작해 볼까?"하는 생각이 드시죠? 하지만 산후 회복기는 임신 전과는 전혀 다른 몸의 상태입니다. 호르몬(릴렉신)의 영향으로 관절은 여전히...

안녕하세요! 저는 컴퓨터 앞에서 업무를 보는 직장을 꽤나 오래 다니고 있거든요 같은 자세로 오랜 시간을 보내다보니 오후 4시만 되면 허리가 아프더라구요 자세가 많이 안 좋아졌다는 게 점점 느껴져서 이대로는 안되겠다! 싶었어요 그래서 시작하게된 안양필라테스를 다녀온 후기...

안녕하세요! 요즘 컴퓨터 앞에 종일 앉아 일하다 보니 목이랑 어깨가 너무 결리고, 허리 통증까지 심해지더라고요. 도저히 안 되겠다 싶어서 집 근처 안양필라테스 숍을 꼼꼼하게 알아봤는데요. 단순히 땀만 빼는 다이어트 운동이 아니라, 제 고질적인 통증을 제대로 잡아줄 수 ...

안녕하세요 여러분! 여름이 확실히 다가오는 느낌이네요 이럴때 여러분은 어떤 결심들을 하세요? 일단 아무래도 다들 옷이 얇아지면서 운동을 해야겠다는 생각들을 많이 하실텐데요 사실 체중보다 라인이 중요하잖아요 그래서 저는 필라테스 완전 추천하거든요! 인덕원필라테스 관양동 ...

본 포스팅은 소정의 원고료를 제공받아 작성되었습니다. 안녕하세요! 잇님들 평소 오래 앉아 있는 시간이 많다 보니 목과 어깨는 물론 허리까지 뻐근한 날이 많더라고요. 단순히 운동만 하는 곳보다는 몸의 움직임을 제대로 분석하고, 내 몸에 맞는 운동을 알려주는 곳을 찾고 싶...

본 포스팅은 소정의 원고료를 제공받아 작성되었습니다. 안녕하세요! 쪼니입니다. :) 평소 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있는 시간이 많다 보니 목과 어깨는 물론 허리까지 뻐근한 날이 많더라고요?! 그래서 단순히 운동만 하는 곳이 아니라 내 몸 상태를 정확하게 분석하고, 몸 에...

관양동 동편마을 재활전문 라솜 필라테스, 산전·산후부터 재활 운동까지 가능한 곳 60대 후반이신 엄마가 평소에 '한 살이라도 젊을 때 피부관리도 하고 운동도 꾸준히 해야 한다.는 말씀을 자주 하세요. 들을 때마다 맞는 말이라는 생각은 했지만 바쁘다는 핑계로 계속 미루고...

안녕하세요! 요즘 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있다 보니 온몸이 뻐근하고 여기저기 안 아픈 곳이 없더라고요. 단순히 땀만 빼는 운동 말고, 무너진 체형을 바로잡으면서 탄력있는 건강한 몸 만들기를 제대로 해보고 싶어서 고민 끝에 동네에서 유명한 센터를 찾아서 추천해드리려고 해...