바디리페어 바레 필라테스

바디리페어에서 그룹운동을 시작합니다. 오직 그룹수업 만을 위한 공간을 준비 중 입니다. 위치는 별양동 1-11 벽산상가 5층 입니다. 사실 저희같은 소상공인이 업장을 늘리는게 쉽지는 않습니다. 임대료,인테리어,운동용품 비용 등 들어가는 비용이 크기 때문 입니다. 경제적...

2023년에 운영하던 매트 그룹레슨 2023년에 매트 그룹레슨 센터를 했습니다. 그룹을 직접 운영하면서, 회원 만족이 어디서 갈리는지 가까이서 봤습니다. 2025년 10월 시작한 6:1 바레 그룹 그 뒤로 바레를 6:1로 운영했고, 지금은 필라테스 + 바레를 3:1로 ...

“팔뚝 신경 안 쓰고 나시 입고 싶어요. 옷 고를 때 ‘이건 팔 때문에 못 입겠다’ 생각하는 게 싫더라고요.” 과천 필라테스 여름만 되면 나시를 입고 싶은데, 막상 입으면 이런 생각이 듭니다. “어깨가 말려 보이고 상체가 더 커 보이네.” “상의 고를 때 팔뚝 때문에 ...

과천 필라테스를 해봤는데, 기대만큼 몸이 바뀌지 않았던 경험 있으세요? 열심히 하는 것과, 내 몸에 맞게 코칭 받는 건 다릅니다. 인원이 많은 수업에서는 개인별 습관까지 맞추기 어렵지만, 소수/프라이빗은 그 부분을 즉시 잡아요. 변화의 속도가 달라집니다. 저는 몸이 바...

안녕하세요. 바디리페어 원장 노연진 입니다. 여성 전문 그룹레슨을 모집합니다. 월,수 저녁 8시) 저의 오랜 숙원사업 이었던 여성 전문 그룹레슨을 드디어 시작하려고 합니다. 그동안 간판도 없는 저의 작은 공간에 찾아와주시는 회원님들 덕분에, 오랜시간 저녁타임 공석이 나...

몸이 약해도, 나이가 있어도 괜찮아요 운동을 시작하려고 마음먹어도 “내가 따라갈 수 있을까?”, “관절이나 허리가 더 아프면 어쩌지?” 같은 걱정이 먼저 생기죠. 이 수업은 무작정 강하게 몰아붙이는 운동이 아니라, 안전하게 강해지고 컨디션이 살아나는 바레 그룹수업이에요...

오늘은 상담에서 정말 자주 듣는 이야기를 정리해볼게요. “다이어트도 했고 운동도 하는데, 옷핏이 생각만큼 안 바뀌어요.” 특히 3040 여성분들은 출산/육아/오래 앉아있는 생활이 겹치면서 자세 패턴이 굳어 이런 고민이 더 많습니다. ❶ ‘살’보다 ‘자세 패턴’이 먼저인...

필라테스,요가와는 다릅니다. 바디리페어 그룹레슨 실제 회원님 피드백 안녕하세요. 바디리페어 원장 노연진 입니다 :) 필라테스,요가,헬스가 식상하거나 수업을 따라가기 어려웠던 분들을 위한 그룹레슨을 만들었습니다. 현재 월/수 저녁 8시에 4:1 그룹레슨이 진행되고 있습니...

PT가 부담스러운 분들께, 바레가 ‘현실적으로’ 좋은 이유 라인을 만들고 싶은 마음은 분명한데, PT는 가격도 부담이고 분위기도 각 잡혀 있어서 망설여질 때가 있죠. 그렇다고 헬스장에서 혼자 하자니 뭘 해야 할지 모르겠고, 하체는 더 두꺼워질까 괜히 겁나고요. 바레는 ...

“바레 그룹수업… 나랑 잘 맞을까?” 바레는 아직 회원님들에게 생소하다보니, 스튜디오를 운영하면서 가장 많이 듣는 질문이에요. 처음 도전하는 분들이 ‘혹시 나만 뒤처지면 어쩌지?’ ‘내 몸엔 괜찮을까?’ 걱정하는 건 너무 당연하죠. 그래서 오늘은! 등록 전에 꼭 한 번...