에스바디워크필라테스 주엽점

체력 증진과 체형 교정을 하려고 소문난 주엽역필라테스 매장을 직접 방문해서 상담을 받았죠. 여기는 무려 2009년부터 현재까지 한자리에서 17년 동안 꾸준하게 수업을 진행해 온 전통 깊은 곳대요. 주민들의 사랑을 듬뿍 받아온 명가라 첫걸음부터 신뢰감이 팍팍 섰답니다. ...

"업체로부터 광고비를 받아 작성되었습니다." 요즘 따라 몸이 찌찌뿌듯하고 무거운 기분이라 운동을 제대로 시작해봐야겠다 결심했거든요. 주엽필라테스 센터 중에서도 한자리에서 무려 17년이나 운영된 곳이 있다고 해서 설레는 마음으로 상담 예약을 잡고 방문을 했답니다. 도착해...

"업체로부터 광고비를 받아 작성되었습니다." 요즘 부쩍 몸이 무겁게 느껴져서 집 근처 운동할 곳을 알아보다가 주엽역필라테스 전문점을 알게 됐어요. 날이 풀리면서 몸 관리를 시작하려는 분들이 많아졌는지 상담 예약 잡는 것부터 활기가 느껴져서 저도 덩달아 의욕이 생기더라고...

안녕하세요 :) 주엽역 필라테스 변은영 필라테스 오리진 입니다. 지난번 포스팅인 체어 시퀀스 3가지에 이어서 이번에는 바렐 시리즈로 찾아왔습니다. 바렐은 초보자에게 가장 먼저 친해지면 좋은 필라테스 기구 중 하나입니다. 둥근 곡면이 척추의 자연스러운 커브를 지지해주기 ...

"업체로부터 광고비를 받아 작성되었습니다." 요즘 앉아 있는 시간이 길어지다 보니 몸이 굳는 느낌이 자주 들었어요. 가볍게 스트레칭으로 버텨보려 해도 그때뿐이라, 이번에는 제대로 된 운동을 알아보게 됐죠. 주엽필라테스를 찾게 된 것도 이런 흐름에서였어요. 무작정 등록부...

안녕하세요 :) 주엽동 필라테스 변은영 필라테스 오리진 입니다. 기구 필라테스에서 체어는 작고 네모난 몸체에 페달 하나가 달린 구조라 처음 보는 분들은 쉽게 생각하고 올라가는 경우가 많습니다 그런데 페달 위에 발을 올리는 순간 지지면이 좁고 페달이 스프링에 연결돼 있...

"업체로부터 광고비를 받아 작성되었습니다." 새해 목표로 운동 계획 세우는 분들 많으실 텐데 저도 미루지 않고 제대로 된 곳을 찾다가 동선 편한 센터를 발견했거든요. 마침 집 근처 주엽역필라테스 매장 중 눈여겨보던 곳이 2026년 새해 이벤트를 시작했다는 소식에 얼른 ...

사실 필라테스란 운동에 편견이 있었는데 효과에 관해서는 관심이 가더라도 정작 해보기가 두려운 방식이었어요. 왠지 이미 몸이 좋고 유연한 사람만 시작해 볼 수 있을 것 같아 걱정이었거든요. 막상 에스바디워크 주엽점 등록해 배워보니 그렇게 어려운 과정은 없었고 오히려 부담...

안녕하세요 :) 주엽역 필라테스 (구)에스바디워크 필라테스 (현)변은영필라테스 오리진 입니다. 요즘 많은 사람들에게서 골반이 몸의 중심선보다 앞으로 밀려 있고 상체는 뒤로 기대듯 서 있는 자세가 자주 확인됩니다. 본인은 편하게 서 있는 자세라고 느끼지만 몸 안에서는 허...

안녕하세요 ! 구) 에스바디워크 필라테스 현) 변은영 필라테스 오리진 입니다. 임신 중에 시작하는 운동은 조심스러울 수밖에 없어요.. 임산부 운동은 안전하게 현재 몸 상태에 맞춰 움직이는 것이 기준이 되어야 하는데 의학적으로 특별한 문제가 없는 임신이라면 적절한 신체 ...