우아한 번지앤요가 필라테스 일산주엽점

운동도 하기 싫고 따뜻한 이불속에만 누워있고 싶은 겨울! 번지로 신나게 땀도 흘려 보고 요가로 찌뿌둥한 몸도 풀어주면 좋을 것 같아서 번지와 요가를 동시에 배울 수 있는 주엽요가에 가보기로 했다. 깨끗하게 정돈 된 라커룸에 아우터랑 가방을 넣어 놓고 운동복으로 갈아 입...

주엽역 바로 앞에 위치한 우아한 번지앤요가 일산주엽점 일산번지 요가 필라테스 운동 찾으시는 분들에게 추천합니다! 지하에 주차장도 있고! 무엇보다 주엽역, 버스정류장과도 가까워서 대중교통 이용하기 편한 것도 좋았다. 다이소 건물 6층으로 올라가면 우아한 번지앤요가 등장 ...

우아한 번지앤요가 일산주엽점 번지피트니스 직장인 운동추천 글, 사진 ⓒ리먹 올여름맞이 다이어트 시즌이 왔습니다 마음에 쏙 드는 유산소운동을 발견했습니다! 주엽역 근처에 위치한 '우아한번지앤요가 일산주엽점'에서 번지피트니스를 듣고 왔어요! 생생한 후기부터 내부시설까지 소...

안녕하세요 우아한 번지앤요가 주엽점입니다! 점점 더 더워지는 날씨! 벌써부터 여름의 기운이 솔솔 나는 요즘이에요~ 그 말은.... 여름 휴가 시즌이 두 달 밖에 안 남았다는 사실!! 이제는 더이상 다이어트를 미룰 수 없겠죠? 그래서인지 요즘 새롭게 번지에 도전해보시는 ...

우아한 주엽점은 고유가 피해지원금 사용가능 매장! 올 여름, 어떤 운동을 시작할지 고민중이시라면 우아한 주엽점에서 신나게 번지피트니스 해보아요~~!!!! ✅ 수강권 하나로 번지 피트니스, 요가 모두 수강 가능! ✅ 샤워 시설에 샴푸, 린스, 바디워시, 클렌징 폼까지 완...

안녕하세요! 우아한 주엽점입니다!! 이번 달부터 기존 50분으로 진행되던 우아한 주엽점의 요가 수업이 60분 수업으로 변경되었습니다!! 호흡을 가다듬고, 마음과 생각을 정리하는 시간을 조금 더 여유롭게 가져가고, 한 동작 한 동작 더 세심한 핸즈온으로 온전히 나 자신에...

안녕하세요 우아한 번지 앤 요가 주엽점입니다! 날씨가 빠르게 따뜻해지고 있어요! 이제는 장롱 속에 정리해두었던 얇은 봄옷을 꺼내올 시간!! 겨울 동안 춥고.. 해도 빨리 지고... 이런저런 핑계로 운동을 미루다보니 조금씩 포동포동 차오른 살들! 여름이 되기 전에 얼른 ...

✔️ 운동을 재미있게! : 노래에 맞춘 다양한 동작들로 신나는 운동 ✔️ 체계적인 커리큘럼 : 단계별 수업으로 기본기부터 고급 기술까지! ✔️ 다양한 운동을 한곳에서? : 번지 피트니스, 요가, 스텝 박스를 수강권 하나로! ✔️ 초보 회원님들 맞춤! : 초보 회원님들께...

새해를 맞이하며 새롭고 건강한 변화를 위해 고민하고 연구중인 우아한 주엽점! 2월을 시작으로 몇몇의 기존 요가 프로그램을 새롭게 리뉴얼하여 진행하고 있어요~ 그 중에서도 조금은 생소하지만 우아한 주엽점에서 야심차게 준비한 새로운 수업 프로그램, 바로 체어 요가입니다~~...

요가를 떠나, 의미있는 움직임은 삶을 살아가는 마음가짐에도 많은 가르침을 주는 것 같습니다. 요가의 동작은 단숨에 만들어지지 않지요. 꾸준히 반복해 가다듬다 보면, 어느 순간 유지할 수 있는 힘과 유연성이 길러집니다. 그 날의 내 몸마음 상태에 따라 다소 휘청일 수 있...