벨린필라테스&자이로토닉 행신점

운동을 시작하려고 마음먹어도 어떤 강사와 함께하느냐에 따라 경험은 크게 달라집니다. 행신동에서 필라테스를 찾는 분들 중에는 단순히 체형 관리만이 아니라 몸의 불편함을 이해하고 건강한 습관을 만들어가고 싶은 분들도 많습니다. 벨린필라테스 행신점의 로사 강사는 이러한 고민...

필라테스는 정말 오래 해왔는데 자이로토닉은 이번이 처음이었어욥!! 요즘 강민경 유튜브 보면서 자이로토닉이 계속 눈에 밟히더라구요 특히 플랫백인 저한테 딱일 것 같다는 생각이 계속 들어서 이번에 일산 행신동 자이로토닉으로 유명한 벨린필라테스&자이로토닉 행신점에 다녀왔습니...

안녕하세요 아이레입니다 ౨ৎ 오늘은 벨린필라테스&자이로토닉 행신점 1:1 필라테스 후기를 해볼게요. 벨린필라테스&자이로토닉 행신점 경기 고양시 덕양구 서정마을1로 4-13 2층 201호, 202호 ⏰ 평일 8:00 - 23:00 주말: 8:00 -15:00 ️ 고양 ...

발레를 세 달째 이어오면서, 몸을 다루는 방식이 조금씩 달라지고 있어요. 평소 몸이 유연하지 않다는걸 알고 있었지만, 움직임 속에서 고관절이 잘 열리지 않는다는 걸 더 확실하게 느끼게 되었어요. 어린 시절에는 휜 다리가 외관상 예쁘지 않아 고민이었는데 알고 보니 이 두...

말로만 듣던, 너무너무 궁금했던 자이로토닉!! 집에서 가까운 곳에서 체형교정과 체형분석 까지 가능한 필라테스 & 자이로토닉 센터가 있어 다녀왔어요~~ 요거요거 연예인 다이어트로 도 유명한 기구 운동이잖아요 얼마나 궁금했었다구여 제가 운동하고 온 곳은 바로~~ 일산 행신...

둥근 반구체 위에서 여러 동작을 펼칠 수 있게 보조를 해주는 기구, 보수는 일견 아이들이 통통 튀어 오르는 탄력을 이용해 갖고 놀기에 좋은 도구처럼 생겼지만 사실 불안정한 지지면 위에서 하체 근력과 코어, 균형 감각을 함께 강화할 수 있는 유용한 필라테스 기구입니다. ...

내 몸에 대한 이해도가 높으면 일상에서 통증이 느껴지면 어떤 곳에 문제가 있는지, 어떤 동작으로 근육을 풀어줄 수 있는지 알 수 있기에 회복이 빠른 삶을 영위할 수 있습니다:) 고양시 행신동에서 많은 회원님들께 자이로토닉을 알려드리는 벨린필라테스도 시각적으로 보이는 몸...

벨린필라테스에서 엑스바디 체형분석부터 전문 강사 수업까지! 일산 행신동 필라테스 수업 후기, 엄마와 함께한 듀엣 클래스 체험기 안녕하세요 다잇로그 입니닷 요즘 결혼 준비를 하다 보니 엄마랑 둘 다 운동과 뷰티에 관심이 엄청 많아졌어요 특히 마지막 한 달을 남기고 “정...

우리는 비교적 치안이 좋은, 비교적 안전한 공간에서 살아가고 있습니다. 다만 사람은 사회적 공간이 필요하다 보니 불필요한 신체 접촉이나 물리적인 거리를 보장받아야만 안정감을 느낄 수 있습니다. 친밀한 관계라면 45cm 이내이지만 함께 수업을 받는 동료 사이라면 1.2m...

일반인 입장에서는 무용수가 갖춰야 할 신체의 조건은 무엇일까라는 질문을 받았을 때 몸무게, 예쁜 몸의 선, 유연함 등을 떠올릴 것입니다. 하지만 고양시에서 많은 무용수분들을 전문적으로 움직임을 확장시킬 수 있는 연결의 회복을 강화하는 벨린필라테스에서는 기초 체력을 더욱...