치얼업 필라테스

안녕하세요 이웃님들~ 평소 운동하는걸 좋아해서 러닝,헬스 등 다양한 운동을 즐겨했습니다. 그런데 6개월전쯤부터 다리가 저리기 시작하더니 허리디스크 진단을 받게 되었습니다 ㅠㅠ 운동을 좋아하던 사람인데도 케어 후 또 아프면 어쩌지,잘못 움직이면 더 안좋아지는건 아닐지 걱...

안녕하세요 :) 요즘처럼 덥고 습한 여름에는 밖에 나가는 것만으로도 쉽게 지치고 움직이기가 싫어지더라고요 한동안 온몸이 찌뿌둥하고 컨디션이 계속 처지는 기분이 들어서 제대로 몸을 가꾸어보고자 포천필라테스 치얼업 필라테스에 등록하게 되었습니다 저는 이혜연 원장님의 1대1...

저는 포천에 살고 있는 60대랍니다. 60대로 넘어갈 때쯤 허리디스크 관리까지 받고 하다 보니, 운동을 다시 시작하는 게 참 쉽지 않더라고요. 그러다 ‘치얼업 필라테스’에서 운동 제대로 배우면서 변화 중인 이야기 공유해 볼게요. 제가 허리디스크 때문에 걱정이 많았어요....

한창 무게를 치는 웨이트 트레이닝에 재미를 붙여 열중하던 평범한 직장인 남자입니다. 하면 할수록 골격이 붙고 외형이 변하는 즐거움이 커서 스쿼트나 데드리프트 같은 중량 운동에 부쩍 욕심을 내며 몰두하고 있었습니다. 그러던 어느 날 불현듯 허리를 삐끗하게 되었고, 그 이...

치얼업 필라테스 경기 포천시 일동면 화동로 1034 일동컨벤션빌딩 2층 0507-1448-2677 드레스 피팅 하러 갔던 날이 아직도 선명하게 기억나요 입어보는 드레스마다 예쁘긴 한데 거울 속 제 모습은 왠지 등이 굽어 보이고 팔 라인도 뭔가 부해 보이더라고요 살이 많...

첫째 낳고 나서는 몸이 예전 같지 않다는 느낌이 정말 많이 들었어요. 육아하면서 계속 아이 안고 생활하다 보니까 어깨랑 승모 쪽이 딱딱하게 굳어 있는 느낌이 심하더라고요. 거기에 둘째까지 임신한 상태라 몸도 예민해지고 쉽게 피곤해지는 느낌이 들었어요. 평소 자세도 안 ...

#포천필라테스 #포천기구필라테스 #포천그룹필라테스 #포천필라테스 #포천운동 포천필라테스는 무조건 치얼업 필라테스 포천시로 이사 온 지 얼마 안 됐을 때였는데 사실 몸보다 마음이 더 많이 지쳐 있었거든요 ㅠㅠㅠ 결혼 초기라 새로운 환경에 적응하는 것도 쉽지 않았고 남편은...

요즘 오래 앉아 있는 시간이 많아지면서 몸이 쉽게 무겁게 느껴지더라고요. 혼자 운동을 해보려고 해도 어떤 동작부터 해야 할지 모르겠고 괜히 무리하게 따라 하다가 금방 지치기도 했어요. 그래서 이번에는 내 속도에 맞춰 차근차근 배워보고 싶어서 포천필라테스 알아보다가 치얼...

방문하게 된 계기 요즘 앉아 있는 시간이 많다 보니 자세가 점점 무너지는 느낌이 들더라고요. 허리도 불편하게 느껴질 때가 있어서 운동을 시작해야겠다고 생각하게 됐어요. 그래서 포천 쪽에서 알아보다가 포천필라테스센터 치얼업필라테스를 알게 되었고 기구 수업을 전문으로 진행...

러닝을 꾸준히 했는데도 통증이 생겼던 이유 1년 넘게 러닝을 해왔는데 고관절이랑 무릎이 아파서 포천필라테스 치얼업 필라테스를 찾게 됐어요. 주 2~3회는 기본으로 뛰었고 한 번 뛰면 60분은 거뜬했을 정도로 체력에는 나름 자신이 있었어요. 그런데 겨울이 되면서 고관절과...