S&P 슬링필라테스
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요 S&P입니다. 저희 센터에서는 슬링과 필라테스 둘 다 사용하고 있는데요! 둘 다 몸에 많은 이점을 주지만, 각기 다른 초점과 효과를 가지고 있습니다 어떤 것이 더 좋다고 말하기보다는, 개인의 목표와 신체 상태에 따라 달라질 수 있습니다. • 슬링운동은 주로 ...
2~3주 정도 하루에 최소 10시간 정도는 앉아 있다 보니 몸이 굳어가는 게 많이 느껴졌어요. 특히 장요근이 수축되고 승모근이 올라가는 게 느껴질 정도라 더 이상 미루면 안 되겠다 싶어서 집에서 가까운 필라테스를 알아봤어요. 많은 운동중에서 필라테스를 고른 이유 1.안...
운동을 좋아하는 1인으로써 뭐든 도전하고 있는 나 이번엔 슬링 필라테스 운동하러 가면 허리가 들어가 있는 체형이라고 해서 나중에 허리가 아플 허리라고 디스크 조심하라는 말을 자주 듣는 편인데 이번에도 역시 ㅜㅜ 이번에 제대로 자세 교정해 봐야겠다. 옥동슬링필라테스 생긴...
안동으로 이사 오고 약 두 달 동안 S&P 슬링 필라테스를 다니고 있어요. 8/18에 ~ 10/13 약 2달 동안 딱 한 번을 제외하고 주 2회 꾸준히 다녔답니다. 사람마다 운동을 하는 이유가 다 다르잖아요. 저는 필라테스를 하게 된 계기가 체중 감량보다는 ✔️'신체 ...
경북 안동시 복주5길 41 메트로상가 2층 (성모이비인후과 옆) 찾아가는길 옥동 롯데리아 건너편 건물 2층 성모이비인후과 옆 1층 프라자약국 영업시간 곧 영업 시작09:00에 영업 시작9시 0분에 영업 시작 토 09:00 - 23:00 일 09:00 - 23:00 월 ...
안녕하세요 안동 필라테스 (S&P) 입니다. ᩚ 저희 센터에서는 Broom에서 레드코드 슬링을 사용하고 있습니다. 레드코드 창립자 Petter Plank는 20년 이상 급성 허리통증으로 시달렸고, 이를 극복하기 위해 다양한 방법을 시도하다 물리치료사를 만나 슬링운동이 ...
1:1 개인레슨 2:1 듀엣레슨(최대 4인) 6인정원 그룹레슨 -콤비리포머+소도구 Aroom -슬링+볼란스+토구 Broom -바렐+소도구 Broom 요일별 Aroom , Broom 레슨 화 09:00 - 23:00 수 09:00 - 23:00 목 09:00 - 23:0...
안녕하세요 슬링필라테스 입니다. 센터에도 연말 준비를 하고 있어요 요즘 날씨가 점점 추워지고 있습니다 다들 감기 조심하세요~! 그리고 겨울맞이 S&P 첫 이벤트를 준비했습니다. 선착순 마감이니 빠르게 연락주세요 궁금한 사항이나 상담 및 예약은 010.****.****...
안녕하세요 안동 필라테스 (S&P) 입니다. ¨̮ S&P에서는 Ballance를 사용하고 있습니다. Ballance란, 독일 명품 자동차 브랜드인 B사의 차량 부품으로도 사용되는 볼란스의 핵심인 스프링은 우리 몸의 ❝ 인대 ❞ 의 역할을 합니다. 스프링이 우리 몸의 압...