다함필라테스

지인이 안동에 조그마한 필라테스 샵을 차렸다. 한번은 가봐야지 가봐야지 하다가 시간 맞추다가 이번에 다녀왔다 저번주 토요일 평창동 피티루트에서 주말 레슨을 마치고 강변역으로 향했다 두근두근. 안동터미널까지 가는 우등버스 예약. 멀미가 심한 편이라 맨 앞자리로 좌석을 예...

안녕하세요. 다함필라테스입니다. 안동 시내에서 직장다니시는 분들을 위한 시간을 만들어보려고 합니다. 퇴근 후, 시간내기 어려우신 분들에게 추천드립니다. 8월 중 오픈예정이며, 런치타임 운동가능하신 분들은 아래 사전 등록신청서를 작성해서 제출해주시면 개별 연락드리겠습니다...

안녕하세요. 오늘은 저희 회원님이 정성가득 손글씨 후기를 공유하려고 해요☺️ 어린이집 보낸후로 자주 아프기도하고 아기랑 함께 있는 시간이 줄어들다보니 일하는 시간이 마냥 좋지않은 날도 있었는데 이렇게 감동적인 편지를 전해주신 그룹 회원님 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 안동필...

안녕하세요. 다함필라테스입니다. 꾸준히 문의주시는 임산부 그룹레슨입니다. 올해 초부터 시작해서 지금까지 함께하고 있습니다. 안동임산부필라테스 출산 임박으로 여석이 생기면 대기하셨던 분이 바로 들어오셔서 운동 시작전에 미리 대기해두시면 빠르게 시작하실 수 있습니다. 안동...

산후 필라테스 문의 주시는 첫 질문이 “ 산후 @개월차인데 수업가능할까요? ” 입니다. 안동필라테스/안동산후필라테스/안동임산부 위에 문의 주신분들 모두 현재 레슨 받고 있습니다. 산전에 저와 함께 운동하셨던 회원님은 출산 1개월차에 오셔서 운동시작했답니다☺️ 아기를 케...

오늘은 임산부레슨 문의에 관해 도움을 드리고자합니다. 산전그룹레슨 문의사항에 단골 질문이 바로 “필라테스 처음인데 임산부 그룹레슨 들을 수 있나요?” 입니다. 사실 임신중 운동은 임신전에 해보셨던 운동이 가장 안전하고 좋습니다. 요즘은 일찍부터 운동 시작하시는 산모님들...

육아와 일을 병행하다보니 오랜만에 글을 올리게 되었네요ㅎㅎ 그동안 레슨도 하고, 그리고 새로운 티처에게 레슨받기도 했어요. 예전에는 재활교육, 체형교정 교육들을 막 찾아다니며 시간과 돈을 많이 썼습니다. 몇 년전부터 진짜 필라테스에 대해 고민하면서부터 저는 그런 교육에...

오늘은 불균형이 있는 산후 회원님을 소개해드려요. 산후필라테스를 선택하시는 분들은 대부분 통증이나 자세 불균형때문이죠. 산후100일차에 손목, 손가락통증으로 찾아오셨습니다. 필라테스를 해보시거나 산전에 운동을 따로 하지않으셨지만 하나씩 꼼꼼하게 알려드리니, 잘 이해하시...

현재 9월 임산부 그룹레슨은 오전 오후 모두 마감되었어요. 문의 주시는 분들은 대기로 가능하며, 자리가 나면 대기순으로 연락드립니다. 임산부 산전 그룹레슨은 임신전 필라테스 경험이 있는 분들에게 추천드립니다. 임산부에게 너무나도 좋은 짐볼을 활용한 매트& 리포머 그리고...

제가 출산한지도 벌써 6개월이 지나가고 있네요. 한달정도 센터 재정비와 수업준비, 그리고 육아까지 하느라 정신없이 지내다가 근황을 업데이트하러 왔어요ㅎㅎ 복귀후에 다시 찾아와주신 회원님들에게 너무 감사드리고, 수업도 하고 저도 줌으로 멀리계신 스승님께 줌으로 레슨 받으...