밸런스 스튜디오 필라테스

경북 구미시 백산로5길 13 상가동 2층 211호 찾아가는길 송정 힐스테이트 1단지 정문 옆 상가동 2층에 위치하고 있습니다. 영업시간 영업 중14:00에 영업 종료14시 0분에 영업 종료 토 08:00 - 14:00 일 정기휴무 (매주 일요일) 월 09:00 - 21...

주소 경북 구미시 백산로5길 13 상가동 2층 211호 영업시간 21:00에 영업 종료21시 0분에 영업 종료 금 09:00-21:00 토 08:00-14:00 일 정기휴무 (매주 일요일) 월 09:00-21:00 화 09:00-21:00 수 09:00-21:00 목 ...

경북 구미시 백산로5길 13 상가동 2층 211호 영업시간 월 09:00 - 21:00 화 09:00 - 21:00 수 09:00 - 21:00 목 09:00 - 21:00 금 09:00 - 21:00 토 08:00 - 14:00 일 08:00 - 14:00 소개 일생...

16주부터 40주 7일까지 자연분만을 포기하지 않은 회원님. 상담 시작하자마자 하시는 말씀이 블로그를 찾아보다 "여기가 임산부 회원님들 맛집"이라는 글을 보고 오셨다고 하셨어요 "임산부 회원님들 후기가 왜 많은지 알겠어요"라고 하시면서 칭찬으로 시작된 상담 분위기 회원...

안녕하세요 구미 송정동 필라테스 피티샵, 밸런스 스튜디오 입니다 ! 3월 그룹 스케줄 및 수업 프로그램입니다 ! 모든 만물이 새로 시작하는 봄 . 날씨가 풀리면 너도나도 운동을 시작하시죠. 하지만 대다수가 꾸준하게 이어나가기 힘들어 하십니다 . 3월 운동 프로그램은 ...

새벽 필라테스가 하루를 바꾸는 이유 2월부터 새벽 필라테스 수업을 시작합니다 “아침에 운동하면 좋다는 건 알지만, 막상 실천하기가 어렵다.” “아침부터 몸이 무겁고, 하루 종일 피곤하다.” “운동을 해도 컨디션이 좋아지는 느낌이 없다.” 이런 고민을 가진 분들이 최근 ...

안녕하세요. 구미에서 10년째 회원님들의 건강을 책임지고 있는 스포츠재활 전공자, 밸런스 스튜디오(구 짐앤테라피) 문규린 원장입니다. 10년 동안 수많은 임산부 회원님들과 함께 운동하면서 느낀게 있어요! "임신 중에 운동해서 몸 상했다"는 분보다 "운동 덕분에 임신 기...

임신을 하면 몸이 자연스럽게 변합니다. 아랫배가 나오고, 허리가 당기고, 자세가 무너지는 건 누구의 잘못도 아닙니다. 특히 목이 앞으로 나오는 거북목 등이 더 굽어 보이는 흉추 후만 골반 전방 경사 또는 전방전위(오리 엉덩이 체형) ➡️허리에 부담이 몰리는 패턴 이런 ...

안녕하세요, 밸런스 스튜디오 문규린 원장입니다. 2025년은 참 빨리 지나간 한 해였어요. 밸런스 스튜디오 부부의 일상 아침에는 개인운동으로 몸을 깨우고, 레슨과,전공 공부로 하루를 채우며 지낸 시간들이었어요. 겉으로 보면 비슷한 루틴의 반복 같지만 돌아보면 그 안에는...

구미 체형교정 PT “우리 아이 자세, 괜찮은 걸까?” 입시를 준비하는 고등학생 엄마들이 가장 많이 하시는 걱정은 바로 아이의 체형 변화입니다. 책상에 앉아 있는 시간이 길어질수록 어깨는 앞으로 말리고, 고개는 점점 숙여지고, 허리는 금방 피로를 느끼게 됩니다. 엄마 ...