듀듀필라테스

신랑이 골골거린다고 운동 가라고 가라고 했는데 안가다가 간다니 쌍따봉을 날리심.. 캡처하다 보니 웃기네ㅋ 난 답정너였어ㅋㅋ 뭐 하지도 아니고 30회하까?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그룹은 할 생각이었고 선택지가 5개니 중간을 택했나 보다ㅋㅋㅋ 10~20회는 적고 70~100회는 내...

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✅️리포머수업영상 6:1 그룹레슨 수업 영상입니다 종아리 근육경련 보이시나요 운동 시 근육에 산소, 영양소 공급 부족으로 통증 및 경련이 발생할 수 있는데 운동수행능력이 오를수록 통증은 사라지고 순환 능력이 좋아집니다. 잘 흐르는 몸이 되려면 필라테스 시작하시면 됩니다...

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