메이 필라테스 도량점

밤마다 어깨가 아프다면? 어깨석회염관리, 반복되는 어깨통증 그냥 넘기면 안 되는 이유 안녕하세요;) 올바른 움직임 연구소 원호 필라테스 구미 메이필라테스입니다. 어깨를 움직일 때 찌릿한 통증이 느껴지거나, 팔을 위로 들기 힘들고, 밤에 누웠을 때 통증이 심해진 적 있으...

팔자걸음 교정, 발끝만 문제가 아닙니다 팔자걸음 방치하면 무릎·허리까지 불편해질 수 있습니다 단순한 걸음 습관이 아니라 체형 신호일 수 있습니다 안녕하세요;) 올바른 움직임 연구소 도량 필라테스 구미 메이필라테스입니다. 걸을 때 발끝이 바깥쪽으로 벌어지는 팔자걸음 때문...

구미 하지정맥관리, 다리가 무겁고 붓는다면 순환부터 확인하세요 안녕하세요;) 올바른 움직임 연구소 선기동 필라테스 구미 메이필라테스 입니다. 하루가 끝날 때마다 다리가 무겁고, 종아리가 붓거나 저릿한 느낌이 자주 드신다면? 오래 서 있거나 앉아 있는 시간이 길다면 단순...

굽은등, 단순한 자세 문제가 아닐 수 있습니다 굽은등 방치하면 목·어깨까지 불편해질 수 있습니다. 안녕하세요;) 올바른 움직임 연구소 구미문성필라테스 구미 메이필라테스입니다. 평소 거울을 봤을 때 등이 둥글게 말려 보이거나, 사진을 찍었을 때 어깨가 앞으로 말려 보인 ...

다리저림, 단순한 혈액순환 문제가 아닐 수 있습니다 구미 봉곡필라테스에서 알려드리는 다리저림 원인과 관리법 안녕하세요;) 올바른 움직임 연구소 봉곡필라테스 구미 메이필라테스입니다. 오래 앉아 있다가 일어날 때 다리가 찌릿하거나, 잠을 자려고 누웠는데 종아리나 발끝이 저...

윗배볼록, 단순히 살이 찐 걸까요? 똥배 고민 해결 체형부터 확인해보세요 안녕하세요 ;) 올바른 움직임 연구소 원호 필라테스 구미 메이필라테스입니다. 거울을 봤을 때 아랫배보다 윗배가 유독 볼록하게 나와 보이는 경우가 있습니다. 식사를 많이 하지 않았는데도 윗배가 답답...

구미 교통사고 후유증 관리, 목통증·허리통증 통증이 남았다면 몸의 균형부터 확인해보세요 안녕하세요;) 올바른 움직임 연구소 선기동 필라테스 구미 메이필라테스입니다. 교통사고가 난 직후에는 크게 다친 곳이 없어 보여도, 며칠이 지나면서 목이 뻐근하거나 어깨가 무겁고, 허...

열대야로 고생하고 있다면? 무더운 여름 현명하게 극복하기 ! 안녕하세요;) 올바른 움직임 연구소 도량동 필라테스 구미 메이필라테스입니다. 요즘 밤에도 기온이 쉽게 떨어지지 않으면서 ✔ 자려고 누웠는데도 덥고 답답해요. ✔ 밤새 뒤척이다가 아침에 더 피곤해요. 라고 말씀...

혈당 스파이크 고민이라면? 혈당관리와 체형교정 안녕하세요;) 올바른 움직임 연구소 문성필라테스 구미 메이필라테스입니다. 요즘은 젊은 사람들고 혈당관리에 관심을 가지시는 분들이 정말 많아졌습니다. 예전에는 당뇨가 있는 분들, 연세가 좀있으신분만 혈당을 신경 쓴다고 생각했...

여름 다이어트, 체중보다 중요한 건 체형교정입니다 안녕하세요;) 올바른 움직임 연구소 봉곡필라테스 구미 메이필라테스입니다. 날씨가 더워지고 옷차림이 가벼워지는 여름이 되면 많은 분들이 가장 먼저 생각하는 것이 바로 다이어트입니다. ✔살을 빼야겠다 ✔팔뚝이 신경 쓰인다 ...