필라테스오르다

필라테스, 왜 꾸준히 해야 할까요? 안녕하세요 필라테스 오르다 입니다 운동은 해야 하는데 어떤 운동이 나에게 맞을까?” 고민하는 분들이 많습니다. 그중 필라테스는 남녀노소 누구나 자신의 몸 상태에 맞춰 시작할 수 있는 운동으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 필라테스는 단...

안녕하세요 :) 필라테스 오르다 원장 혜진입니다 ❤️ 운동, 계속 미루고 계셨다면 이번이 시작 타이밍입니다 저희 오르다는 1년에 단 한 번만 진행하는 이벤트를 합니다 단순 할인 아닙니다. “지금 아니면 이 가격 다시 없음” 구조입니다 ? 왜 이번이 기회인지 ✔ 필라...

필라테스 어디서 하면 좋을까. 이번엔 처음으로 그룹 기구필라테스를 배워보았는데 요즘 자주다니는 들성체육센터에서 자주 보이던 구미문성필라테스 구미필라테스 오르다 필라테스에서 배워보았다 문성갈일이 잘 없다가 최근에 라인댄스 한다고 자주가다보니 익숙해졌는데 라인댄스하다보면 ...

요즘 운동 열심히 하는데도 몸이 생각보다 빨리 안 바뀌는 분들 많으시죠? 그 이유는 간단합니다. 한 가지 운동만 하기 때문입니다. 필라테스는 ✔ 코어 강화 ✔ 체형 교정 ✔ 자세 개선 굉장히 효과적이지만 지방 연소나 라인 정리 속도는 조금 더디게 느껴질 수 있습니다....

구미 산전·산후 필라테스 임신 중 운동 괜찮을까? 임신을 하면 몸의 변화가 크게 생기면서 허리 통증, 골반 통증, 부종 등을 경험하는 분들이 많습니다. 그래서 많은 산모분들이 “임신 중 운동을 해도 괜찮을까요?” 라는 질문을 많이 하십니다. 최근에는 산모의 몸 상태에 ...

유연성이없어도 필라테스를 시작할 수 있을까요? 필라테스를 처음 상담하러 오시는 분들이 가장 많이 하시는 질문 중 하나가 바로이것입니다. 저는 몸이 너무 뻣뻣한데 필라테스 해도 될까요? 유연성이 하나도 없어요. 결론부터 말씀드리면 유연성이 없어도 필라테스는 충분히 시작할...

✅경북 구미 고아읍 들성로 160-3 2층 ✅월 ~ 토 9시 ~22시(일요일 정기휴무) ✅0507-1426-5626 ✅1:1 레슨, 2:1 레슨, 6:1 그룹레슨 다이어트/산전산후 레슨/시니어 레슨 구미필라테스 오르다에 1회 체험권으로 그룹레슨 체험을 다녀왔어요. 코로...

구미필라테스 구미봉곡동필라테스 문성 필라테스 안녕하세요! 필라테스 요정이 꿈인 미써이에여^^ 요즘 운동 부족을 심하게 느끼고 있었는데, 마침 구미필라테스를 검색하다가 체험 이벤트 중이라는 반가운 소식을 듣고 오르다 필라테스를 다녀왔어요! 위치도 너무 좋아서 도량동과 봉...

안녕하세요 필라테스 원장 혜진쌤 입니다. 요즘 정말 추워요.감기조심하세요 ! 운동 처음인 분들을 위해 준비된 오르다의 수업 방식 운동을 한 번도 해본 적이 없는데 내가 과연 따라갈 수 있을까? 이 걱정 때문에 검색만 하다 닫은 적 한 번쯤 있으시죠. 오르다필라테스를 찾...

안녕하세요. 필라테스 오르다 원장쌤 혜진 입니다. 주말 다들 푹 쉬셨나요? 주말 수업 없는 날의 센터는 조금 다릅니다 보통 필라테스 센터는 수업 시간에만 움직이는 공간이라고 생각하기 쉬운데요. 사실 수업이 없는 날에도 센터는 계속 움직이고 있어요. 청소하고, 기구 정리...