히트핏 PT&필라테스 효자동자이점

히트핏 PT&필라테스 효자자이점 김병준 선생님과의 운동 일기 6편 내돈내산, 운동일기 포항필라테스,포항PT,포항헬스장,포항피티,포항효자동헬스장 & 6편입니다아 ♀️ 이번에는 포항 필라테스 히트핏자이점에서 1:1 프라이빗 수업을 받아봤는데, 그래서 그런지 더 집중도 잘 ...

히트핏 PT&필라테스 효자 자이점 김병준 선생님과의 운동 일기 7편 내돈내산, 운동기록 포항필라테스, 포항PT,포항헬스장,포항피티,포항효자동헬스장 & 김병준 트레이너 선생님과 포항 필라테스 1:1 프라이빗 수업 후기 7편입니다아 ♀️ 이번에는 가슴+어깨 운동! 솔직히...

요즘 운동 기록을 남기다 보니 느끼는 게 하나 있다. 예전에는 필라테스와 웨이트를 완전히 다른 운동이라고 생각했다. 필라테스는 유연성을 기르는 운동. 웨이트는 근력을 키우는 운동. 딱 그 정도의 이미지였다. 그런데 히트핏 자이점 이다경트레이너 수업을 들으면서 생각이 많...

안녕하세요 :) 포항 효자동에 위치한 히트핏 자이점에서 체형 교정을 위한 1:1 PT를 받고 있는 중인데요. 벌써 3회차, 4회차 수업까지 진행하게 되었어요. 처음에는 몸을 어떻게 써야 하는지도 잘 몰랐는데, 회차가 쌓일수록 제 몸의 문제점도 조금씩 보이고 운동하는 감...

자다가도 답답해서 잠을 잘 못 자요 포항효자pt를 찾아주신 회원님 평상시에 어떤 이유인지는 몰라도 숨도 짧고 팔도 가끔 저리시다고 하셨죠 활기 있는 삶을 살고 싶지만 이런 이유들 때문에 점점 사람이 위축되고 조심하게 된다고 하셨어요 제가 몸을 확인해 보니 앞으로 강하게...

평소 자세가 좋지 않다는 이야기를 많이 들었고, 거울을 볼 때마다 점점 말려가는 어깨와 짧아 보이는 목 때문에 고민이 많았어요 운동은 해야겠다고 생각만 했지 어떻게 해야 하는지 몰라서 혼자 헬스장만 다니다가 결국 제대로 배우자는 마음으로 포항PT를 알아보기 시작했어요...

운동을 시작한 지 어느덧 15회차. 사실 처음 포항헬스를 시작했을 때만 해도 목표는 단순했다. 살 빼기. 체력 늘리기. 자세 좋아지기. 딱 그 정도였다. 그런데 어느새 운동을 하면서 몸무게보다 더 신경 쓰게 된 게 생겼다. 바로 내 몸이 어떻게 움직이는지다. 최근 히트...

제가 봤을 때 옷핏이 좋아 보이고 싶어요 포항연일헬스장을 찾아오신 회원님 예전에는 어떤 옷을 입어도 핏이 좋아 보이고 맘에 들었는데 살이 찐 요즘 핏이 예전만큼 좋아보이지 않는다고 하셨죠 목적은 운동을 통해서 살도 좀 빼고 이왕 하는 거 근육도 좀 붙여서 건장한 느낌을...

수영을 배우고 있는데 허리가 아파요 여성회원님들이 많이 배우고 있는 수영 기초반에서 중급반 고급반으로 넘어가며 접영을 배우기 시작할때 대부분 허리가 아프다고 말하고 계십니다 포항지곡피티를 찾아주신 회원님은 접영을 배우기 시작하며 허리의 뻐근함을 느끼시고 수영은 저와 맞...

제 몸이 강해진 게 느껴져요 포항터미널피티를 찾아주신 회원님 요새 운동하면서 제일 체감되는 건 근력이 정말 많이 좋아졌다고 하셨죠 최근 친구들과의 팔씨름에서 예전에는 다졌었는데 지금은 이기는 친구가 조금씩 생기고 있다고 하셨어요 그게 주 목적은 아니었지만 막상 이겨보니...