메디앤컬필라테스 경산중산점

안녕하세요! 움직이고 싶은 엄마 블로거예요ㅎ 평소에 주말마다 틈틈이 운동을 하려고 노력 중인데요, 확실히 주 1회만 하니까 몸이 굳는 게 느껴지더라고요ㅠㅠ 아이가 유치원에 간 시간이나 퇴근 후 저녁 시간을 활용해서 더 집중적으로 관리해야겠다는 생각이 번쩍 들었습니다. ...

#경산필라테스 #시지필라테스 #정평역필라테스 #경산목허리재활 #경산목허리통증 요즘 아침마다 요가를 꾸준히 하고 있는데 요가를 하면서 내 몸을 살펴보니, 어깨와 골반의 좌우 비대칭이 심하게 느껴졌다. 20대 시절부터 알고 있었던 사실이지만 의식적으로 자세를 바로 하고 요...

안녕하세요 메디앤컬 필라테스 경산중산점 입니다! 오늘은 통증케어 재활필라테스를 고민중이신 분들께 아주 솔깃 할 빅 이벤트 소식을 들고왔는데요! 바로바로 메디앤컬 필라테스 경산중산점이 오픈하고 딱 한달동안만 진행할 예정이었던 오픈이벤트 혜택을 많은 회원님들의 성원에 힘입...

#경산필라테스 #시지필라테스 #정평역필라테스 #경산목허리재활 #경산재활운동 안녕하세요 도마도입니다 ☆彡 경산 필라테스 맛집 알아왔어용 바로 소개해보께요! 메디앤컬필라테스 경산중산점 위치: 경북 경산시 펜타힐즈 2로 37 (힐즈스퀘어3 701호) 펜타힐즈 더샵 2차 앞...

안녕하세요 메디앤컬필라테스 경산중산점 입니다 오늘은 말린 어깨(Round shoulder)와 굽은 등(kyphosis) 이 고민이신 분들을 생각하며, 필요한 근육과 움직임을 학습하기 위한 필라테스 시퀀스를 짜보았어요~! Chair (+ Bend) pilates 앞으로 ...

안녕하세요 메디앤컬필라테스 경산중산점 입니다 일상속에서 반복적으로 발생하는 목어깨 피로감과 허리통증 때문에 삶의 질이 떨어지셨단 분들이 주변에 정말 너무 많으신데요, 오랜기간 약해지고 경직된 근육들은 일반적인 마사지나 스트레칭으로는 쉽게 풀리지않아 더 힘들어하시는데요 ...

안녕하세요 메디앤컬 필라테스 경산중산점 입니다 오늘은 메디앤컬 경산중산점에서 운동중이신 실제 맨즈필라테스 회원분들의 영상을 가져와보았어요 영상 속 회원님께서는 목/허리가 너무 안좋아지셔서 정형외과를 다니시다가 담당 원장님의 추천으로 재활운동을 함께 병행하기 위해 저희 ...

안녕하세요 메디앤컬 필라테스 경산중산점 입니다 오늘은 곧 다가올 가정의 달, 5월부터 시작되는 소수정원 4:1 임산부전용 그룹필라테스 소식을 가지고 왔어요~! 저희 메디앤컬 필라테스 경산중산점에는 임산부 레슨의 임상경험이 많은 산전산후 전문 강사님이 상시 상주하고 상담...

안녕하세요 메디앤컬필라테스 경산중산점 입니다 여성분들의 임신 초기(1~13주 정도)에는 근골격적으로 큰 변화는 없지만, 호르몬의 변화는 시작되기 때문에 입덧이나 먹덧, 감정기복 등이 생길 수 있는데요 임신 중기(14~27주정도)부터는 눈으로 보기에도 임산부 이신게 보일...

안녕하세요 메디앤컬필라테스 경산중산점 입니다 오늘은 저희 메디앤컬 필라테스에서 열심히 관리 중이신 실제 회원분들의 운동영상을 가져와보았어요~! 1. 허리통증으로 방문해주신 맨즈회원님 장기간 허리통증으로 인한 병원 주사치료와 도수치료만 받으시다가 담당원장님의 운동을 병행...