리코어필라테스

안녕하세요 저는 운동 찾아다니면서 하는걸 진짜 좋아라하는데 이번에 경산필라테스, 중방동필라테스 꼼꼼한 티칭으로 잘하는 곳 추천받아 다녀왔어요 :) #경산필라테스 #중방동필라테스 아직 필라테스 유목민으로 떠돌고 계시다면 운동 재밌게 할 수 있는 리코어필라테스 추천해드려...

안녕하세요, 리코어 필라테스입니다 :) 벌써 7월이 찾아왔네요. 햇살도 점점 뜨거워지고, 무더위가 기승을 부리고 있어요. 저도 더운 날씨에 건물 1층 공실에서 지내다가 요즘엔 근처 카페로 자리를 옮겨 업무도 보고, 상담도 진행하고 있답니다. 조용한 공간에서 음악 들으면...

리코어 필라테스 공사 현황 안녕하세요. 오늘도 리코어 필라테스 공사 진행 상황을 알려드리려고 합니다 :) 먼저 간판이 달렸어요. 총 3개의 간판을 제작해서 회원님들이 잘 찾으실 수 있도록 3면 모두 간판을 붙였답니다. 밤에 보면 더 예뻐요 :) 그리고 제 명함도 직접 ...

안녕하세요. 리코어 필라테스입니다 :) 오늘은 공사 진행 현장을 살짝 엿볼 수 있게 준비해 봤어요 •ᴗ• 로비에 있는 복도에 대기 공간이에요. 테이블 설치해서 레슨 시작 전에 편안하게 대기할 수 있도록 준비 중이랍니다. 의자까지 완성되면 아늑한 공간이 될 거예요 ᵒ̴̶...

논문 제목: Effects of a neurodynamic sliding technique on hamstring flexibility in healthy male soccer players – A pilot study * 저널: Physical Therapy in S...

통증은 ‘근육’만의 문제가 아니다? – 만성 요통 여성에게 가장 효과적인 운동법은? 만성 요통으로 고생하는 여성들이 많습니다. 나이가 들수록 체형은 무너지고, 통증은 습관처럼 굳어지곤 하죠. 그런데, 단순히 "허리가 아프니 복근을 키우자!"라는 접근만으로는 부족할 수 ...

논문 제목 The Effect of Core Stability Training on Functional Movement Patterns in Collegiate Athletes 대학 운동선수의 기능적 움직임 패턴에 대한 코어 안정성 훈련의 효과 연구 목적 8주간의 코...

안녕하세요 리코어 필라테스 입니다 :) 회원님들과 함께할 저희 센터가 단장되어 이렇게 인사를 드려요. 먼저 영상으로 저희 공간의 따뜻한 분위기와 다양한 필라테스 기구들을 소개해드릴게요. 개인레슨실 그룹레슨실 여자탈의실 샤워실 캐딜락, 리포머, 바렐, 체어 4대 기구와 ...

논문 제목: 요추 퇴행성 질환자의 정적 및 동적 균형 과제에서의 자세 안정성과 체간 근육 반응 차이 비교 Lin et al., 2018. Gait & Posture “Postural stability and trunk muscle responses to the stat...

논문 제목 Effect of Lumbopelvic Control on Landing Mechanic and Lower Extremity Muscles’ Activities in Female Professional Athletes: Implications for Inju...