리브필라테스

안녕하세요 경산 정평동 필라테스&바레 전문 센터 리브필라테스입니다 :) 벌써 정평동 리브필라테스가 오픈 1주년을 맞이했습니다. 지난 1년 동안 약 300명의 회원님께서 저희를 찾아주셨고, 소중한 몸과 건강을 믿고 맡겨주셨습니다. 많은 소개와 입소문 덕분에 지금의 리브필...

안녕하세요 경산 정평동 리브필라테스입니다 :) 오늘은 2026년 피트니스 키워드로 주목 받는 ‘저충격 고강도 운동’ 바레 에 대한 정보를 공유해보려 합니다. 요즘 왜 다들 필라테스 대신 바레를 시작할까? 헬스장에서 중량을 드는 운동이 부담스럽고 정적인 필라테스도 지루하...

안녕하세요 리브필라테스입니다 :) 필라테스 센터는 많지만, “왜 여기만 꾸준히 회원이 늘어날까?” “왜 한번 등록하면 오래 다닐까?” 궁금하셨던 분들 많으시죠. 그 이유는 단순합니다. 정평동 리브필라테스는 ‘운동을 가르치는 곳’이 아니라 내 몸을 제대로 바꿔주는 곳이기...

요즘 자세가 많이 틀어진 것 같아서 경산 필라테스 알아보다가 정평역 바로 앞에 있는 리브필라테스를 알게 되었어요. 시설도 깔끔하고 소그룹으로 수업을 진행한다고 해서 궁금한 마음에 방문해봤습니다 경북 경산시 대학로 44 4층 정평역 2번 출구에서 약 10m 주차 이용 시...

안녕하세요 :) 경산 정평동 리브필라테스입니다 날씨가 조금씩 풀리는 거 보니 진짜 봄이 다가오고 있는 거 같아요 ➿ 늦어도 봄에는 운동을 시작해야 완성된 몸으로 여름을 맞이할 수 있는 거 아시죠? 3월 중에는 저희 센터에서 새로운 변화가 있을 예정입니다. 요즘 핫한 !...

안녕하세요 경산 정평동 리브필라테스입니다 :) “윗배는 들어가는데 아랫배는 왜 이렇게 안빠질까요?” • “복부 운동 많이 하는데도 아랫배는 그대로에요” 같은 고민을 회원님들께서 정말 많이 하시는데요, 아랫배만 유독 그대로인 것 같은 이유는 살이 많아 빠지지 않는 것보다...

안녕하세요 경산 정평동 리브필라테스입니다 :) 필라테스를 찾는 분들 중 정말 많은 분들이 공통적으로 말하는 고민이 바로 하체비만이에요. 다이어트를 해도 허벅지·종아리 라인은 잘 안 변하고, 조금만 오래 서 있거나 앉아 있어도 금세 붓는 분들 많죠. 하체는 지방만의 문제...

안녕하세요 리브필라테스입니다 :) 운동을 시작하려는 분들이 가장 많은 고민하는 질문이 있습니다. "헬스를 해야 할까, 필라테스를 해야 할까?" 두 운동 모두 '몸을 만드는'데에 목적이 있지만, 접근 방식과 결과는 전혀 다릅니다. 오늘은 경산 정평동 리브필라테스에서 헬스...

안녕하세요 경산 정평 리브필라테스입니다 :) 필라테스 4대 기구 중 하나인 레더바렐은 둥근 아치형으로 되어있으며 다양한 각도와 움직임을 유도해내는 기구 중 하나로 전신 유연성을 증진시킵니다. 오늘은 정평 리브필라테스와 함께 바렐 운동의 효과와 기본 동작을 자세히 알아봅...

안녕하세요 경산 정평동 리브필라테스입니다 :) 요즘 많은 분들이 필라테스를 시작하는 이유는 ‘단순히 운동’을 넘어서 잘못된 자세로 무너진 체형교정 군살 없는 건강한 다이어트 두 가지를 동시에 해결할 수 있기 때문이에요. 체형교정, 왜 필라테스일까요? 현대인의 생활 패턴...