러프바레
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
요즘 우리 센터 일상 (feat. 여름맞이) 안녕하세요! 러프바레 반곡점 민정 원장이에요. 6월 중순인데 날씨가 벌써 한여름 뺨치게 덥죠? 가만히 서 있기만 해도 숨이 턱턱 막히고 끈적한 땀이 흐르는 계절이 진짜 와버렸네요. 요즘 저희 반곡점 강의실은 매일 회원님들...
안녕하세요! 반곡동의 활력소, 러프바레 민정원장입니다. 어느덧 낮 기온이 25도를 훌쩍 넘기며 여름 냄새가 물씬 풍기고 있어요. 세종 시내 곳곳에서도 벌써 시원한 옷차림의 시민분들이 많이 보이는데요. "아, 작년 여름에 운동 좀 해둘걸..." 혹시 지금 이런 후회를 하...
안녕하세요, 러프바레 민정 원장입니다:) 아침저녁으로는 쌀쌀하고 낮에는 따뜻한 4월, 일교차가 10도 이상 벌어지면서 세종 반곡동 주민분들 중에도 감기나 알레르기로 고생하시는 분들이 정말 많아졌어요. "난 왜 이렇게 남들보다 추위를 잘 타고 자주 아플까?" 고민 중이...
안녕하세요! 몸과 마음이 함께 치유되는 건강한 커뮤니티, 러프바레(LUFF BARRE)입니다. 오늘은 저희 러프바레를 사랑해 주시는 많은 분들께 정말 설레고 기쁜 소식을 하나 전해드리려고 해요. 반곡동 본점에 보내주신 따뜻한 성원과 사랑에 힘입어, 드디어 대평동에 러프...
안녕하세요, 반곡동 러프바레 민정 원장입니다. 임신 중 운동, 단순히 체중 관리를 위해서만 하실까요? 최근 연구에 따르면 엄마의 적절한 신체 활동이 태아의 두뇌 발달에 결정적인 역할을 한다고 해요! 운동하는 엄마의 아기가 더 똑똑한 이유? 엄마가 기분 좋게 움직일 ...
안녕하세요! 세종 반곡동의 활력소, 러프바레의 민정 원장입니다. 어느덧 창밖엔 꽃망울이 터지고, 옷차림도 부쩍 가벼워진 4월이 찾아왔어요. 움츠러들었던 몸을 깨우고, 기분 좋은 땀방울로 나를 채우기에 가장 완벽한 계절이죠! 러프바레를 사랑해 주시는 우리 회원님들과, ...
안녕하세요, 세종 반곡동에서 여러분의 건강한 아름다움을 함께 고민하는 러프바레(Luff Barre) 원장 임민정입니다. 최근 더모스트 타임즈와 인터뷰를 진행하며, 제가 왜 이 일을 시작했는지, 그리고 우리 회원님들께 어떤 가치를 드리고 싶었는지를 다시 한번 되새겨보는 ...
안녕하세요, 세종 반곡동 바레 전문 스튜디오 'Luff Barre(러프바레)'입니다. 혹시 요즘 운동하러 가는 발걸음이 무겁진 않으신가요? 몸에 좋은 건 알지만, 매번 똑같은 기구에서 반복되는 동작... 소중한 내 시간을 내어 하는 운동인데, '지루함'이 느껴진다면 ...
안녕하세요, 세종 반곡동 러프바레(Luff Barre)입니다. 임신 중에는 몸의 변화로 인해 쉽게 피로해지고, 활동량이 줄어들면서 체력 저하를 느끼기 쉽습니다. 하지만 이럴 때일수록 규칙적인 움직임이 산모와 아기 모두에게 큰 활력이 된다는 사실, 알고 계시나요? 직장인...
안녕하세요, 세종 반곡동 러프바레 원장 임 민정 입니다. 강사로서의 전문성을 완성하는 가장 '포지티브'한 선택! 단순 이론 교육에 그치지 않고, 직접 몸으로 느끼고 티칭 실력을 키울 수 있는 [포지티브바레 지도자 자격증 과정] 수강생을 모집합니다. 수많은 강사를 배출하...