라필라스튜디오

출산 후 8개월이 지나니 근력운동을 하려고 예전에 했던 필라테스를 고민하고 있었어요 :) 하귀에 새로 오픈한 라필라 스튜디오 가격도 합리적이고 원장님 수업도 고퀄리티라 매일 근육통에 시달리며 재밌게 다니고 있어요! 라필라 스튜디오 제주 제주시 애월읍 하귀9길 2 2층 ...

라필라스튜디오 수업은 단순히 동작을 따라 하는 운동이 아니라, 몸의 기본부터 차근히 쌓아가는 곳입니다. 매트에서 정렬과 호흡을 먼저 체크한 뒤, 소도구와 바레를 활용해 점점 더 깊이 있는 움직임으로 이어갑니다. 호흡 그리고 기본을 만드는 시간. 매트필라테스 코어가 기준...

안녕하세요, 라필라스튜디오입니다. 제가 제주에서 드.디.어 몸을 제대로 쓰는 공간을 만들게 되었습니다. 이렇게 휑했던 공간! 지인들 도움과 발품 팔아 부분 인테리어로 가. 성. 비 인테리어를 진행했어요! 거울만 있으면 된다고 했지만, 막상 시작하니 손봐야 할곳이 많네...

운동을 꾸준히 해도몸이 불편하거나, 쉽게 지치는 경험 있으신가요? 단순히 “운동량”의 문제가 아니라 몸을 쓰는 방식의 문제일 수 있습니다. 라필라스튜디오는 겉으로 보이는 변화보다 몸의 기능과 움직임을 바꾸는 것에 집중합니다. 라필라스튜디오 애월 바레필라테스 라필라스튜디...

우선 지극히 개인적인 점수임을 알립니다.. (제 점수는 맨 아래 있어욯) 24년도에 친구 따라 헬스를 끊었지만 운동한 횟수 약 3~4번. 확실하지도 않다. 그보다 많진 않을 듯. 친구네 집(=헬스장)과의 거리는 차로 약 30분인데 친구와 같이 다니면 헬스장이 멀어도 다...