모던필라테스 제주아라점

안녕하세요, 모던필라테스 제주지부 제주아라점입니다! 후두암 수술 이후 목이 뻣뻣하게 굳거나 움직임이 예전 같지 않다고 느끼는 분들이 많습니다. 고개를 돌리거나 뒤로 젖히는 동작이 불편해지고, 목과 어깨 주변의 긴장감이 지속되면서 일상생활 속 불편함으로 이어지기도 합니다...

안녕하세요! 모던필라테스 제주지부 제주아라점입니다. 저희 제주아라점은 장애인분들의 건강한 일상과 꾸준한 스포츠 참여를 돕기 위해 장애인스포츠강좌 이용권 제도와 함께하고 있습니다. 이 제도는 단순히 운동 비용을 지원하는 것을 넘어, 일상 속에서 자연스럽게 신체 활동을 이...

안녕하세요, 모던필라테스 제주지부입니다! 2026년, 저희 제주지부가 5주년을 맞이하게 되었습니다. 지난 5년 동안, 저희는 제주에서 필라테스를 단순한 운동이 아닌, 교육과 전문성을 바탕으로 한 맞춤형 움직임 시스템으로 전달하며 꾸준히 성장해왔습니다. 회원 한 분 한 ...

제주필라테스 아라동 지도자양성교육기관 모던필라테스 개인레슨 후기 살 빼기 위한 필라테스보다는 재활을 잘 해주는 곳을 찾다가 재활 및 통증 개선 전문인 아라동 모던필라테스을 알게 되어 개인레슨을 받고 왔어요. 제주필라테스 모던필라테스 제주도 제주시 아라일동 6092-6 ...

안녕하세요, 모던필라테스 제주지부 제주아라점입니다. 지난 12월, 제주에서 열린 첫 국제 필라테스 워크숍에서는 만성 허리통증을 주제로 한 Modern Pilates 교육이 진행되었습니다. 이번 워크숍은 단순한 이론 전달을 넘어, 실제 현장에서 바로 활용 가능한 평가 기...

안녕하세요, 모던필라테스 제주지부 제주아라점입니다. 저희 지부는 제주특별자치도 제주시 아라동에 위치하고 있으며, 필라테스 교육과 회원 관리를 전문적으로 수행하고 있습니다. 제주도는 사계절 내내 아름다운 자연과 맑은 바다로 많은 사람들이 찾는 힐링의 섬입니다. 그동안 전...

안녕하세요, 모던필라테스 제주지부입니다. 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 근막이완과 필라테스가 만나 만들어내는 놀라운 시너지 효과에 대해 자세히 이야기해 보려고 합니다. 우리 몸은 단순히 근육만으로 움직이지 않습니다. 근육을 감싸고 연결해 주는 근막이라는 조직이 함께 ...

안녕하세요, 제주에서 일상을 기록하는 동글레스에요. 천고마비의 계절 가을, 어느 때보다 짧은 가을이었는데 급속히 살이 붙은 것 같아요. 이사를 앞두고 있다 보니 아라동에서 운동할 곳을 알아보았어요. 헬스는 너무 재미없고… 예전에 출산 후 필라테스를 배울 때 기억이 좋아...

필라테스 자격증, 어떤 곳을 선택해야 할까? 강사로서의 첫걸음, 후회 없는 선택을 위한 기준 필라테스 강사가 되고 싶은데 결정을 내리기 쉽지 않죠? 운동을 좋아하게 되면서 몸에 대해서 이해하고 공부하고 싶어지고, 필라테스를 통해 내가 경험한 건강과 행복을 누군가에게 전...

안녕하세요, 모던필라테스 제주지부입니다. 제주에서 전문적인 필라테스 지도자 자격증을 준비하시는 분들을 위해 **2025년 8월 23일(토)**부터 새로운 지도자 과정이 시작됩니다! 왜 모던필라테스 제주지부인가요? ✅ 체계적이고 전문적인 커리큘럼 -인체해부학을 바탕으로 ...