멜로우요가앤필라테스

전주 멜로우요가앤필라테스에서 11월 싱잉볼 수료과정 & 2급명상 자격과정을 개강합니다. 싱잉볼 명상은 싱잉볼의 소리에 집중하며 마음을 고요하게 만드는 명상 기법입니다. 소리의 진동이 몸과 마음에 스며들면서 긴장을 풀고, 감정을 정화하며, 내면의 평화를 찾는 데 도움을 ...

안녕하세요. 오늘은 제 일상을 이야기해보려합니다. 요즘 제가 적어도 일주일에 세 번은 멜로우요가앤필라테스에 방문해서 운동을 하려고 노력하고 있는데요. 처음에 다니기 시작한 이유는 전주체형교정을 위해서였고 어깨가 말리면서 승모근, 날개뼈가 만성으로 아파서 불편함을 해소하...

키즈월요가 1기 조기 마감, 교육관 가입비 면제 혜택은 아직 가능! 2기 모집 일정까지 정리 아이 운동도 중요하고, 새로운 교육 기회도 함께 찾고 계신가요? 아이에게 어떤 운동을 시켜야 할지 고민하는 부모님들이 정말 많습니다. 공부도 중요하지만 성장기에는 몸을 충분히...

아사나는 익숙한데 명상 수업은 늘 막막했다면 요가 강사로 몇 년을 지도하다 보면 많은 분들이 공통적으로 비슷한 순간을 겪게 됩니다. 아사나 시퀀스는 익숙하고 안정적으로 구성할 수 있는데, 막상 명상이나 회복 수업을 진행하려고 하면 어디서부터 시작해야 할지 막막해지는 ...

안녕하세요. 전주 혁신도시에서 요가와 필라테스, 테라피월을 통해 몸과 마음의 통합적인 회복을 안내하고 있는 움직임 교육자, 위하얀 원장입니다. 요즘 수업 현장에서 학부모님들과 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 고민이 있습니다. "아이가 웅크리고 있어서 피로를 쉽게 느끼...

안녕하세요! 우리 아이 건강한 성장, 공부만큼이나 고민이 많으시죠? 태권도, 수영, 축구... 이것저것 시켜봐도 "가기 싫어"라며 억지로 운동을 시키느라 진땀 빼는 부모님들이 많습니다. 그런데 최근, 아이가 먼저 찾는 신개념 운동 프로그램이 있어 화제입니다. 바로 '키...

놀이처럼 즐기는 키즈월요가, 전문 지도자로 도약할 기회! 안녕하세요 여러분! 아이의 건강한 성장과 올바른 자세를 고민하는 학부모님들과 차별화된 교육 프로그램을 찾는 원장님들께 도움이 될 정보를 가져왔습니다. 공부만큼이나 중요한 것이 성장기 아이들의 ‘건강한 움직임’이죠...

날씨가 조금씩 변하면서 몸도 마음도 어딘가 모르게 움츠러드는 기분이 들 때가 있죠 "운동을 해야 하는데..." 생각은 굴뚝같지만 막상 요가원을 찾으려고 하면 어디가 좋을지, 내가 잘 따라갈 수 있을지 막막하신 분들이 참 많을 것 같아요ㅠㅠ 혹시 요가와 필라테스 사이에서...

RYTK300+ 요가지도자 자격 검정 심사위원 전주 멜로우요가앤필라테스 위하얀 원장 안녕하세요. 지도자 양성의 중심, 한국치유요가협회 전북 전주혁신교육관 멜로우요가앤필라테스입니다. 요가 강사로서 현장에서 수업을 이끌다 보면, 아사나의 완성도를 넘어 어떻게 하면 수련자들...

★ 테라피월요가 지도자과정 ; 아헹가의 정신을 기반으로 한 테라피 도구 벽과 끈을 이용하여 현대적으로 재해석한 테라피월, 테라피월요가 !! 심리적, 신체적 웰빙을 지원하는 역할을 하는 #월요가 를 지도할 수 있는 전문가를 양성하기 위한 교육과정 ★테라피월요가 수료과정 ...