바레리움학원

일주일 만에 운동을 재개했다. 오늘은 바레 하는 날. 바레리움으로 고고고. 바레리움 주차장 주차완료 오랜만에 운동을 가는 날이라 아침부터 부지런을 떨었다. 비결은 전날 밤에 있었다. 운동복을 미리 꺼내 두고 잠들었다. 그리고 아침에 눈 뜨자마자 운동복부터 입어버리기. ...

바레리움 등록 전 궁금한 점! 수업 방식과 등록 혜택 안내 안녕하세요. 바레리움입니다. 등록을 고민하시는 분들이 가장 많이 물어보시는 내용을 정리해 보았습니다. 바쁜 직장인, 프리랜서, 교대근무자분들도 부담 없이 운동하실 수 있도록 유연한 시스템으로 운영하고 있습니다...

바레리움 체험수업 안내 안녕하세요, 바레리움입니다. 바레 운동에 관심은 있지만 “나도 할 수 있을까?”, “어떤 운동인지 먼저 경험해 보고 싶다”는 분들을 위해 체험수업을 운영하고 있습니다. 바레(Barre)는 발레 동작을 기반으로 필라테스와 근력 운동을 접목한 전신...

최근 운동 트렌드로 떠오르고 있는 **바레운동(Barre Exercise)**은 발레, 필라테스, 피트니스를 결합한 전신 운동입니다. 근력 강화와 유연성 향상, 체형 관리에 도움을 주어 많은 여성들에게 사랑받고 있습니다. 바레운동이란? 바레운동은 발레의 기본 동작에 필...

올여름, 팔뚝살 미리 준비하기 날씨가 점점 더워지면서 민소매, 반팔 입을 일이 많아지는 요즘이에요. 이럴 때 가장 신경 쓰이는 부위 중 하나가 바로 팔뚝이죠. 팔은 생각보다 살이 쉽게 붙고, 또 쉽게 빠지지 않는 부위라서 지금부터 꾸준히 관리해주는 것이 중요합니다✨ 오...

군산 바레리움학원 어린이날 행사 달란트 시장놀이 후기 안녕하세요, 군산 바레리움학원입니다. 이번 어린이날을 맞아 아이들과 함께 특별한 시간을 보내기 위해 ‘달란트 시장놀이’를 진행했어요 아이들이 1년 동안 열심히 모은 칭찬스티커로 직접 물건을 사고 선택하는 시장놀이...

운동 안된다고 한 사람도 나와. 대가리 박아. 느껴보ㅏ! 고통을!! 등근육 강화 엉덩이 허벅지 강화 후달달달달달 옆구리 허벅지 강화 힘든 3종 세트 완료. 선생님이 진짜 딱 죽지 않을 만큼만 시켜…^^ 석고대죄 아니다.. 휴 끝났다!!!! 영혼 분리 직전 근데 또 끝나...

군산 최초 바레 전문 스튜디오, 바레리움을 소개합니다. 바레리움은 군산에서 최초로 ‘바레(Barré)’라는 이름으로 개설된 전문 스튜디오입니다. 바레는 발레와 필라테스를 결합한 운동으로, 아름다운 바디 라인과 탄탄한 근력을 동시에 만들어주는 것이 특징입니다. ‘바레리움...

군산 바레, 회원님들이 꾸준히 다니시는 이유 (실제 후기 기반) 오늘은 광고가 아닌, 실제 회원님들 후기를 바탕으로 왜 꾸준히 다니시는지 이야기 드려보려고 해요. ⸻ 수업을 하면서 가장 많이 듣는 말 중 하나가 “운동이 이렇게 꾸준히 되는 건 처음이에요” 입니다. ⸻...

나이가 들수록 운동은 “선택”이 아니라 거의 “필수”에 가까워요. 특히 출산 후나 체력이 떨어지는 시기에는 그 차이를 더 크게 느끼게 됩니다. ✔️ 1. 근육 감소 예방 (기초체력 유지) 나이가 들면 자연스럽게 근육량이 줄어드는데, 이걸 근감소증이라고 해요. 운동을 하...