필라테스 모먼트 조촌점

안녕하세요! 필라테스 모먼트 대표원장 소이쌤입니다. 필라테스는 여성만을 위한 운동? 남성에겐 고중량만이 정말 좋은 운동일까? 에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 맨즈 필라테스의 접근법은 달라야 합니다. 군산 조촌동 맨즈 필라테스 남성의 경우, 흉곽이 열려 있고 상체 근...

안녕하세요! 필라테스 모먼트 대표원장 소이쌤입니다. 몇 주 남지 않은 출산을 앞두고, 임신과 출산의 경험, 임산부 운동처방사로서의 역할에 대해 앞으로 무궁무진한 이야기를 전해드릴 수 있어서 많은 기대 부탁드립니다. 군산 임산부 산전 필라테스 대한민국에서 가장 공신력있는...

필라테스 모먼트 조촌점 월-금 9:00 - 10:00 토-일 9:00 - 1:00 임신 전부터 몸이 말이아니여서 필라테스 다녀야지 다녀야지하다가 거의 1년이 다되서 부랴부랴 다녀보는 임산부 필라테스 후기 우리동네 도보 5분컷 필라테스가 새로 생겼는데 임산부 전용은 아니...

안녕하세요 ! 구름이입니다 ~~ ☁️ 오늘은 제가 임신 16주차부터 시작하였던 산전필라테스와 관련하여 포스팅을 작성하려고 합니다 ! ⚠️긴글주의⚠️ 일단 임산부인만큼 일반 필라테스가 아닌 임산부 산전필라테스로 유명한 곳을 찾던 중에 마침 남편이 결혼전에 개인필라테스를 ...

#필라테스 #필라테스모먼트 #조촌동필라테스 #군산필라테스 #군산필라테스추천 #군산바레 #군산체어 #군산리포머 3월에 많이 해보자! 필라테스 대기구 3종류(리포머, 체어, 바레) [15회차(수)] 원장샘 바레 수업 6:1 오운완 발레바 스트로폼 벽돌 1개 양쪽 발목에 중...

#필라테스모먼트 #조촌동필라테스 #군산필라테스 #군산필라테스추천 #디오션필라테스 필라테스 모먼트 조촌점 지곡점에서 강사님들께서 조촌점으로 출장을 오십니다~ 조촌점 그룹 수업은 5:1 (바레만 최대 6:1) 지곡점 그룹 수업은 4:1 필라테스 모먼트 조촌점 *승강기 있음...

#필라테스 #군산필라테스 #필라테스모먼트 #조촌동필라테스 #필라테스모먼트조촌점 #군산필라테스추천 필라테스 모먼트 조촌점 스튜디오 메이트 어플로 선예약(수업) 2주전 3층이에요~ (승강기 ⭕️) 파스쿠찌 카페와 필테 건물 사이에 공터가 있는데 대략 10대 정도 주차 가능...

3월 이번주 필라테스 3회 도전!!! [9회차(바레)] Cando 파란색 줄 을 이용한 바레 수업(원장쌤) 양쪽 발목에 무거운 밴드(추 밴드?) 요가 매트 발레바 스트로폼 벽돌 1개 오운완(5:1수업) 후기 수업 후반부에 땀이 주르륵 너무 힘들지만, 몸이 개운해요❤️ ...

#인바디 #인바디검사 #리포머 #체어 #바레 #발레바 #바레수업 2.28.금요일(6회차) 공복 상태에서 운동 전에 맨발로 인바디 검사 운동을 한 달만 쉬어도 근육이 빠지고 기초대사량이 내려간데요…️ 결론: 체지방 빼기, 단백질 위주의 식사하기, 기초대사량 높이기!!!...

안녕하세요. 필라테스 모먼트 쏘이쌤입니다. 2025 하반기에 바프반을 진행했는데.. 정신없이 바쁘게 지내다보니 2026년이 되어서야 올리네요^^; 지금 보시는 사진부터는 휴대폰 일반 카메라로 바디프로필 촬영 순간들을 러프하게 담아 본 사진입니다. 이번 촬영은 역시 필라...