무브온 필라테스&요가 스튜디오

제가 할 수 있을까요? 라고 물으셨던 초보 회원님들도 어느새 해먹과 단짝이 되어간다는 무브온의 인기 만점! 플라잉 요가 수업이에요. 처음에는 해먹이 낯설고 아프게 느껴질 수 있지만, 어느덧 구름 위에 떠 있는 듯한 자유로움을 느끼게 되어요. 플라잉요가는 해먹으로 지방,...

안녕하세요. 무브온 필라테스&요가 스튜디오입니다. 우리의 자세가 무너지는 데에는 질환이나 부상, 그로 인한 보상 작용 등 다양한 원인이 있어요. 하지만 대부분의 경우 체형은 우리가 매일 반복하는 일상의 기록이기도 합니다. 직업적인 특성이나 사소한 생활 습관 속에서 무심...

안녕하세요. 무브온 필라테스&요가 스튜디오입니다. 창가로 들어오는 햇살의 온도가 제법 다르게 느껴지는 3월이에요. 추위에 잠시 미뤄두었던 운동계획을 기분 좋게 시작할 때가 온 것 같아요. 오늘 포스팅은 무브온과 함께 꾸준히 운동하신지 최소 2년 이상 되신 장기 회원들과...

안녕하세요 바른 움직임의 시작, 무브 온 입니다. 바렐과 함께 다양한 척추의 움직임 및 전신 근력을 요구하는 여러 동작까지 진행해본 날이에요. 바렐 수업 전 개개인에 맞추어 기구 거리를 조절해드린 후 수업이 진행되어요. 곡선의 형태의 바렐 아치를 이용하여 다양한 척추의...

안녕하세요. 움직임의 시작, 무브온 필라테스&요가 스튜디오입니다. 오늘은 리포머에서 점핑보드를 이용한 운동날이에요. 스프링의 탄성을 이용해 누운자세에서 점프를 합니다. 중력에 영향을 벗어나 누운자세의 점프는 관절에 부담을 낮춰주는 장점이 있어요. 일정한 속도로 속도감 ...

안녕하세요. 움직임의 시작, 무브온 필라테스&요가 스튜디오입니다. 오늘 소개해드릴 로우플라잉은 일반적으로 알고 있는 하이플라잉요가와는 달리 해먹을 더 길게 아래로 낮추어 매달아 진행되는 플라잉요가예요 낮은 높이의 해먹을 이용하여 안전하면서도 깊게 혈액과 림프순환을 원활...

무브온 필라테스&요가 스튜디오 경험 후기 군산에서의 새로운 체험 안녕하세요! 최근에 군산에 위치한 무브온 필라테스&요가 스튜디오에서 요가 수업을 체험해봤습니다. 요가와 필라테스를 동시에 배울 수 있는 곳을 찾다가 우연히 발견하게 되었어요. 스튜디오의 분위기부터 다르게 ...

무브온 필라테스&요가 스튜디오 방문 후기 안녕하세요! 오늘은 군산에 있는 무브온 필라테스&요가 스튜디오에 다녀온 후기를 남겨보려고 해요. 이곳은 건강한 삶을 위해 운동을 하고 싶은 분들에게 정말 좋은 곳이라고 생각해요. 편안한 스튜디오 분위기 무브온 스튜디오에 들어서면...

① 건강을 위한 첫걸음 저는 요즘 건강한 삶을 위해 여러 가지 운동을 시도하고 있었어요. 그러던 중 군산에 있는 무브온 필라테스&요가 스튜디오를 알게 되었고 진심으로 다녀온 것이 정말 큰 도움이 되었어요. 이곳은 해부학적 지식을 바탕으로 이상적인 움직임을 목표로 하고 ...

무브온 필라테스&요가 스튜디오 첫 방문기 군산에서 요가와 필라테스를 찾고 있었다. 그러다 알게 된 무브온 필라테스&요가 스튜디오. 건강한 라이프스타일을 추구하는 내게 안성맞춤인 곳이라는 생각이 들었다. 어떤 프로그램들이 있는지, 그리고 어떤 분위기인지 궁금한 마음에 방...