바디록

아침잠이 많은 나는, 초딩 저학년 아들 둘 에미에 석사 2년차 대학원생이다. (노예인생..인가....) 운동할 수 있는 시간은 오전시간. 개강하게 되면 새벽시간밖에 운동시간이 나오지 않아. 숨쉬기 운동과 뒹굴딩굴을 좋아하는 내가 그나마 마음이 가는 운동은 요가인데......

천안 불당동 바디록 , 필라테스 소규모 그룹 클래스 안녕하세요, 바디록 PT & 필라테스입니다! 8월부터 새롭게 시작하게된 소규모 필라테스 그룹 클래스 소식을 전해드려요^^! 왜 바디록 그룹 필라테스일까요? ✔️ 왜 바디록 그룹 필라테스일까요? 바디록에서는 단순한 운동...

안녕하세요 :) 천안 불당동 PT & 필라테스 바디록입니다! 점점 더워지는 날씨 속, 다이어트와 라인 관리를 원하시는 분들이 늘어나고 있는데요, 천안 불당동 운동센터 바디록의 새벽 요가 수업을 통해 몸과 마음의 변화를 경험해보세요! 천안 새벽 요가 바디록 새벽 요가로 ...

PILATES CLASS 소규모 그룹수업 8월 OPEN 천안 불당동 바디록 PT & 필라테스 운동, 어디서 어떻게 시작해야 할지 고민이라면 바디록에서 나에게 딱 맞는 수업을 만나보세요! 바디록만의 통합 운동 시스템 바디록만의 통합 운동 시스템 필라테스, 웨이트 트레이...

천안불당동 바디록, 민생회복 소비쿠폰 사용처 안내 안녕하세요 :) 천안 불당동 PT & 필라테스 센터 바디록입니다! 요즘 경기도 어렵고 물가도 높아진 만큼, 작지만 확실한 혜택이 더 소중하게 느껴지시죠? 천안불당동 바디록, 민생회복 소비쿠폰 사용처 안내 그래서 오늘은 ...

안녕하세요 :) 천안 불당동 PT & 필라테스 바디록 입니다 따뜻한 날씨와 함께 가벼워지는 옷차림, 몸매 관리가 필요할 때입니다. 두꺼운 옷 속에 감춰졌던 라인도 신경 쓰이고 오랜만에 활동량을 늘려야겠다는 생각도 드시죠? 운동을 시작하고 싶은데 혼자 하기는 어렵고 다수...

천안 불당동 기구 필라테스 바디록 8월부터! 불당동 바디록에서 3:1 소규모 그룹 수업이 시작됩니다 천안 필라테스 바디록에서 기구 필라테스와 근력 운동을 병행한 3:1 그룹 레슨을 새롭게 오픈합니다. 다양한 현대식 필라테스 기구와 클래식 기구들을 이용하여 만드는 기능...

안녕하세요 천안 필라테스 PT 바디록 입니다 :) 혹시 일상생활 속에서 느껴지는 목뒤 통증과 팔 저림 증상을 단순 통증으로 방치하고 계시진 않나요? 삶의 질을 떨어뜨리는 목 디스크는 현대인에게 흔하게 발생되는데요 오늘은 목 디스크와 팔 저림 증상 원인 및 관리 방법에 ...

안녕하세요:) 천안 불당동 웰니스 전문 바디록 PT 필라테스입니다 다이어트하려고 하는데 헬스, 필라테스 중 뭐가 더 나을까요? 다음과 같은 고민이 있으시다면 오늘의 포스팅 주목해 주세요 :) 헬스(웨이트 트레이닝)의 장점 체지방 감소가 목적일 경우 유산소 운동과 식이 ...

천안 불당동 새벽요가, 바디록과 함께 아침을 시작하세요 ♂️ 천안 불당동 새벽 요가 바디록 안녕하세요. 천안 불당동 요가센터 바디록에서 요가를 지도하고 있는 요가강사 박수아입니다. 바쁜 일상 속에서도 하루를 기분 좋게 시작하고 싶으신가요? 정신과 몸의 에너지를 깨워주...