지금바레 천안신방점

라미르예요 신방동바레 체험해보고 싶은분들에게 참고가 될 것 같아 수업 후기를 남겨봅니다 지금바레 천안신방점에서 수업을 총 2회 받아봤어요 ✔️수업 시간 평일 9:30, 10:30, 18:30, 19:30, 20:30 09:00 ~ 22:00 건물 뒤쪽에 전용 주차장이 ...

안녕하세요 지금 바레 천안 신방점입니다:) 운동을 시작하려고 마음먹은 분들이 가장 많이 하는 질문 중 하나가 바로 "아침에 운동하는 것이 좋을까요, 저녁에 운동하는 것이 좋을까요?"입니다. 정답부터 말씀드리면 가장 좋은 운동 시간은 '꾸준히 실천할 수 있는 시간'입니다...

안녕하세요 지금 바레 천안 신방점입니다:) 다이어트를 시작할 때 많은 분들이 가장 먼저 체중계 숫자에 집중합니다. 하지만 건강하게 체중을 관리하기 위해서는 기초대사량을 함께 살펴보는 것이 중요합니다. 오늘은 바레 운동이 기초대사량에 어떤 영향을 주는지, 그리고 왜 꾸준...

안녕하세요 지금 바레 천안 신방점입니다:) 하루 중 대부분의 시간을 앉아서 보내거나 스마트폰을 사용하는 현대인들에게 '자세'는 건강을 좌우하는 중요한 요소입니다. 많은 분들이 어깨가 뭉치거나 허리가 아픈 것을 단순한 피로로 생각하지만, 원인은 평소의 잘못된 자세에 있는...

안녕하세요 지금 바레 천안 신방점입니다:) 운동을 시작해야겠다고 마음먹었지만 막상 헬스장에 가면 무엇부터 해야 할지 막막했던 경험, 한 번쯤 있으실 겁니다. 특히 몇 달, 혹은 몇 년 동안 운동을 쉬었다면 몸은 예전과 많이 달라져 있습니다. 근력은 줄고, 유연성은 떨어...

안녕하세요 지금 바레 천안 신방점입니다:) 현대인들은 장시간 앉아서 일하거나 스마트폰을 사용하는 시간이 길어지면서 거북목, 라운드숄더, 골반 불균형 등 다양한 자세 문제를 경험합니다. 이런 고민을 해결하기 위해 많은 분들이 찾는 운동이 바로 바레입니다. 그렇다면 바레 ...

안녕하세요 지금 바레 천안 신방점입니다:) 바지를 입었을 때 허벅지 바깥쪽이 유독 튀어나와 보이는 부위를 흔히 승마살이라고 부릅니다. 다이어트를 해도 쉽게 빠지지 않아 고민하는 분들이 많은데요. 오늘은 승마살 관리에 도움이 되는 운동으로 많은 분들이 찾고 있는 바레 운...

안녕하세요 지금 바레 천안 신방점입니다:) 운동을 시작하는 많은 분들이 "바레 운동만 해도 될까요?" 또는 "근력운동도 같이 해야 하나요?" 라는 질문을 자주 하십니다. 결론부터 말씀드리면 바레 운동과 근력운동을 함께 병행하면 더욱 균형 잡힌 몸과 건강한 체력을 만들 ...

안녕하세요 지금 바레 천안 신방점입니다. 최근 많은 분들이 바레 운동에 관심을 가지면서 "왜 발레 동작을 활용할까?" 라는 궁금증을 갖곤 합니다. 바레 운동은 발레리나들의 훈련 방식에서 영감을 받아 만들어진 운동으로, 아름다운 자세와 탄탄한 근력을 동시에 만들 수 있는...

안녕하세요 지금 바레 천안 신방점입니다:) 하루 종일 앉아서 업무를 보는 직장인 여성이라면 퇴근 후 다리가 무겁고 얼굴이 부어 보이는 경험을 자주 하게 됩니다. 특히 장시간 같은 자세를 유지하면 혈액순환과 림프 순환이 원할하지 않아 몸 곳곳에 붓기가 생기기 쉽습니다. ...