포인 필라테스&발레핏

예전엔 요가, 필라테스를 많이했었지만(5년은 된듯) 요즘은 헬스장에서 그냥 웨이트 위주로 하고 있던 차에,, 다른 곳(엉덩이, 등, ,,등 큰 근육) 보다 내가 복직근을 잘 못 쓰고 있단걸 깨닫게 되었음 갈비뼈가 열려있고 복부에 힘을 못주니까 몸을 여기저기 잘 못 쓰이...

#산전산후필라테스 #개인레슨 #출산후기 POIN Pilates & Balletfit 17주차부터 39주까지 열심히 수업 들어주신 회원님 ♥ #40대초산맘 #우리의목표 #건강한출산 #자연분만 출산 후 빠른 회복을 원하셔서 시작한 운동이셨는데 체력이 점차 좋아지셨고 자연분...

안녕하세요, 포인입니다:) 포인에서는 다양한 강사교육이 진행됩니다. 이번 교육시간에는 발레의 움직임을 직접 경험하며 몸을 이해하는 시간을 가졌습니다. 발레와 필라테스, 닮은 듯 다른 움직임 발레와 필라테스는 서로 다른 운동이지만, ✔ 몸의 정렬 ✔ 균형 감각 ✔ 움직임...

안녕하세요, 포인입니다 3개월 챌린지가 마무리되었습니다. 매주 꾸준히 운동에 참여하며 자신과의 약속을 지켜온 회원님들✨ 오늘은 그 결과를 함께 나누려고 합니다. 꾸준함이 만든 변화 이번 챌린지는 단순한 체중 감량이 아닙니다. 그룹수업으로도 출석률, 체형 변화, 운동 ...

안녕하세요. 성성연합카페에 처음 인사 드립니다. 성성동 푸르지오 3차 옆에 위치한 포인 필라테스&발레핏 입니다. POIN은 기구필라테스와 발레핏 체형교정 전문센터 입니다. 맞춤형 체형교정, 재활운동, 통증완화, 다이어트 등 다양하고 체계적인 수업으로 만족도가 높은 센터...

안녕하세요, 포인입니다 :) 리포머 수업은 같은 동작이라도 수업의 목적과 구성에 따라 전혀 다른 느낌으로 진행될 수 있습니다. 이번 강사교육에서는 리포머 동작들이 어떻게 연결되는지, 그리고 수업의 흐름이 어떻게 만들어지는지 함께 살펴보는 시간을 가졌습니다. 리포머는 왜...

안녕하세요 성성동 포인 필라테스&발레핏 입니다 :) 오늘은 스트레칭부터 발레 바 수업까지 열심히 참여해 준 포둥이들의 모습을 소개해 드릴게요 포인에서는 다양한 소도구를 사용해 아이들이 더욱 즐겁게 움직일 수 있도록 수업을 진행하고 있습니다~ 링을 잡고 몸을 길게 늘려보...

안녕하세요. 성성동 푸르지오 3차 옆에 위치한 포인 필라테스&발레핏 입니다. POIN은 기구필라테스와 발레핏 체형교정 전문센터 입니다. 맞춤형 체형교정, 재활운동, 통증완화, 다이어트 등 다양하고 체계적인 수업으로 만족도가 높은 센터 입니다. 오늘은 "오픈이래 역.대....

아이들의 성장을 이야기할 때면 새로운 동작을 성공하거나, 눈에 띄는 변화를 보여주는 순간들을 먼저 떠올리게 됩니다. 하지만 수업을 하다 보면 아이들은 생각보다 더 다양한 순간 속에서 조금씩 성장하고 있다는 것을 느끼게 됩니다. 처음보다 달라진 모습 조심스럽게 수업을 바...

포인에서는 정기적으로 강사 교육을 진행하고 있습니다. 더 좋은 수업을 전달하기 위해 동작뿐만 아니라 전달 방식과 수업의 흐름까지 함께 점검하고 있습니다. 오늘은 그 현장을 소개해 드릴게요! 동료 강사들을 대상으로 수업 합니다. 이번 강사교육에서는 선생님이 직접 수업 시...