심필라테스

운동이 필요하다는 건, 누구보다 잘 알고 있지만, 일과 스케줄이 치여서 늘 뒷전으로 밀리기 일쑤였어요. 혼자서는 의지도 부족하고 헬스장은 작심삼일이더라구요. 그러다 주변 지인이 수청동필라테스 심필라테스를 소개해 주셨고 한번 가보고 나선, 아 여기라면 꾸준히 다닐 수 있...

운동은 늘 결심만 하고 실천은 어려웠어요. 어깨가 자주 뭉치고 골반도 한쪽으로 틀어진 느낌이 강했지만 병원에서도 뚜렷한 원인을 찾기 힘들더라구요. 그러다 체형에 맞게 운동을 하면 통증이 줄어들 수도 있다는 이야기를 듣고 체형에 맞는 운동을 찾아 보게 되었는데, 필라테스...

운동이 필요한 건 누구나 알고 있지만 시간을 내고 운동을 하기까지는 정말 많은 결심이 필요한 것 같아요. 꼭 다이어트가 목적이 아니라고 하더라도 나한테 맞는 운동은 뭐가 있을지 누구나 쉽게 할 수 있는 운동은 뭐가 있을지 진짜 많이 고민했던 것 같아요. 주변 지인들을 ...

안녕하세요! 오늘은 제가 다닌 필라테스 스튜디오인 당진 수청동의 심필라테스에 대해 소개해 드리려고 해요. 스튜디오에 대한 모든 정보를 정리해볼게요! 1. 기본 정보 심필라테스는 충남 당진시 수청5길에 위치한 1:1, 2:1, 4:1의 소규모 전문 필라테스 스튜디오입니...

직업상 활동량이 적어지다 보니까 체력도 많이 떨어지더라구요. 조금만 걸어도 숨이 차는 것 같고 가까운 거리도 차를 타고 다니다 보니 이 상태로 가다가는 진짜 건강에도 문제가 생길 것 같아 걱정이 되기 시작했어요. 지구력도 부족한 편이라 살도 꾸준하게 늘고 있고 부담스럽...

주소 충남 당진시 수청5길 38 530호 찾아가는길 *주차안내* 지하 2층에 자리가 많고 5시간 무료주차 가능합니다 영업시간 월 10:00 - 20:00 화 10:00 - 20:00 수 10:00 - 20:00 목 10:00 - 20:00 금 10:00 - 20:00 ...

운동의 필요성을 느끼면서 여러가지 도전을 해 보았는데요. 그 중 필라테스는 아무래도 여성 중심의 운동이라는 생각에 고려하지 않았는데, 남자들에게도 도움이 된다는 이야기를 많이 듣게 되면서 관심을 갖게 되었어요. 당진맨즈필라테스 수업을 하는 센터를 찾아 보다가 발견하게 ...

연초에는 항상 다양한 계획들을 세우게 되는 것 같아요. 올해는 그 중에서도 건강에 집중해야 겠다는 생각이 들어서 운동도 한번 시작해 보기로 했는데요. 이전에 다녔던 운동들은 너무 지루하기만 하고 같은 운동을 계속 반복하다 보니, 갈때마다 지친다는 생각이 너무 많이 들더...

당진으로 이사를 하게 되면서 새로운 생활 환경에 대한 걱정도 진짜 많았는데요. 꾸준하게 운동을 하고 있던 중이라 계속 재미있게 운동할 수 있는 곳이 저에게 너무나 필요했어요. 처음에 허리가 아프기 시작하면서 필라테스를 시작했는데, 하다 보니 저랑 너무 잘 맞는 운동이라...

하루 종일 앉아서 근무를 하는 환경이라 허리랑 목이 정말 안 좋았는데요. 여기에 매일 다리를 꼬고 모니터에 집중하다 보니, 라운드 숄더에 생활을 하는데, 만성 통증도 있는 것 같아 병원에 다니기 시작했어요. 병원은 근본적이 해결이 아니라고 생각을 했기 때문에 자세와 체...