차크라요가 당진센터

더위에 지치고 주저앉기 쉬운 6월, 그럼에도 모든 시간 알차게 채워지고, 모두에게 한 걸음 더 나아가는 변화가 있었던 6월 입니다. 특별히 후굴의 비중을 조금씩 늘려가며 더욱더 유연한 척추와 탄탄한 등의 힘을 기르는 시간들을 가졌습니다. 후굴의 효과 자세 교정: 굽은 ...

무더운 여름, 지치기 쉬운 7월이지만 요가수련을 통해 몸과 마음의 힘을 얻을 수 있는 시간들을 마련해 보세요. 각자에게 소중한 시간들을 더욱 의미있게 만들어 줄거라 생각합니다. 지칠 땐 잠시 쉬어가며 느린 호흡을 이어가고, 에너지가 채워졌을 땐 좀 더 역동적으로 움직임...

연두와 초록의 계절~ 5~6월 수련시간표 안내드립니다. 꾸준한 수련은 몸의 변화뿐 아니라 호흡과 마음의 안정까지 이어집니다. 느려도, 서툴러도, 잘 안돼도, 쉼없이 그냥 꾸준히! 그것이 요가의 정도인 것 같아요. 5월에도 천천히 쌓아가는 요가수련을 함께 이어가요~^^...

겨울의 끝자락을 지나, 햇살이 조금 더 부드러워지는 계절을 맞이합니다. 잠시 움츠렸던 몸도, 조용히 쉬고 있던 마음도 봄을 만나 다시 천천히 깨어납니다. 요가는 나를 다시 느끼는 시간입니다. 굳어 있던 몸을 풀고, 깊은숨으로 마음을 어루만지며 지금의 나를 그대로 받아들...

기간: 26.03.03 ~ 04.03 3월은 모두에게 시작을 의미하는 달이죠~^^ 요가 수련을 계획하시거나 관심만 가지고 계셨던 분들~ 지금!!!! 입니다.- 봄과 더불어 새로운 매일의 요가루틴을 응원하며 할인행사와 함께 하시길 바랍니다. 정해진 기간 까지만 진행됩니다...

새해 첫날, 2026년 한 해 동안 꾸준히! 끝까지!! 지킬 수 있는 계획들을 저마다 새기셨을 거라 믿습니다. 그 계획 중 무엇보다 중요한 것은 우리의 몸과 마음을 돌보는 일에 투자하는 시간일 거예요. 요가는 가끔이 아니라 정해진 시간에, 익숙한 공간에서, 반복해서, ...

적잖은 비로 시작한 9월의 첫날!! 오늘부터 한달 간 할인이벤트 시작합니다.!!!! 지금부터의 요가수련이 환절기 및 겨울 건강을 책임져 줄 거라 믿습니다. 힘겨운 여름 지나며 많은 것들이 소모되고 빠져나갔으니 이제 채워주는 작업들이 필요한 시기입니다. 하루 한시간 , ...

올 해도 변함없이 새로운 인연과의 만남도 있었고, 오랜 소중한 인연과의 이별도 있었으며, 예고없이 반가운 재회도 있었습니다. 한 해를 돌아보는 이 즈음에 . 지난 1년은 결코 짧지않은 시간이었고 그 안에서 인연의 흐름에 따라 만나고 헤어지는 반복을 되돌아보며 이 자리를...

분주한 손길들이 머물렀던 자리로 텅 빈 들녁이 펼쳐지는 늦은 가을 입니다. 우리도 이 계절에는 농부들의 손길처럼 무엇으로든 풍성함들을 거둬들 일 수 있기를 바랍니다. 이제 올 해 남은 두 달동안 조각조각 흩어져 있었던 한 해의 파편들을 모아서 멋진 저마다의 그림이 완성...

끝날것 같지않았던 뜨거웠던 8월이 드디어 마지막에 닿아 있습니다. 올해가 특별했기를 바라지만 어쩌면 이 여름은 새로운 시작일지도 모른다는 두려움을 덜어낼 수가 없는것 같아요. 아무튼, 그럼에도 불구하고, 우리는 시끄러웠던 세상 속에서 이 힘겨웠던 여름을 무사히 지나온 ...