아르떼필라테스

운동좋아하는 토람,, 이사한다고 운동을 2달이나 쉬어버렸다 이제 세종에 정착했기때문에 다시 운동 시작 ! 운동 열심히 하는법 1. 운동할 곳을 집근처로 정한다 (산책, 홈트는 x 돈써야 아까워서라도 감) 2. 아무생각안하고 그냥 간다 태풍이와도 가야하는 날이니까 감 운...

얼마 전 다이소에서 인디언 행어가 출시됐습니다. 가격은 다이소에서 가장 비싼 5천원. 마감이나 내구성도 괜찮아서 좋은 평이 많았습니다. 저희는 캠핑을 시작하면서 서비스로 받았던 닥터캠프 인디언 행어가 있었는데. 행어가 하나 더 있어도 잘 쓸 것 같아서 하나 추가로 구매...

매일 운동을 하지만 아르떼 원장은 사진 찍는게 익숙치 않은 초보블로거인 관계로 운동기록이 너무 오랜만이네요^^;;;; 정말 sns/블로그 열심히 하시는 분들 존경합니다. 기계치인 저는 있는 그대로 보여드리는 것에 만족을,,, 해가 잘드는 그룹실에서 운동하는 기분은 에너...

안녕하세요 아르떼 필라테스 입니다. 오랜만에 인사드립니다. 조금 더 일찍 블로그 통해 인사 드린다는게 여러가지 일들이 겹쳐서...^^;;; 2월 한달동안 아르떼 필라테스에 많은 변화가 있었습니다. 제일 큰 변화는 센터 리모델링을 하기로 결정!!! 많은 고민 끝에 리뉴얼...

안녕하세요. 요즘 날씨가 부쩍 추워졌네요. 겨울입니다. 추울 때 일 수록 집에만 있지 마시고 운동하러 나가야 합니다. 아시죠? 기구 필라테스는 다양한 기구를 이용하기 때문에 그래도 덜 단조롭습니다. 여기에 소도구를 살짝 이용해준다면. 회원님들이 깜짝 놀라시곤 합니다. ...

힘든 필라테스 중에 숨이 듣기 좋은 음악이 흘러나온다면? 제가 해봤는데 그냥 힘든 것 보다 귀라도 즐겁다면 조금 덜 힘들기도 합니다. 마샬 엠버튼2 블랙. 역시 마샬은 블랙이지. 이번에 마샬 엠버튼 스피커와 윌렌 스피커 두 개를 이용해서 아르떼 필라테스의 홀과 양 쪽 ...

안녕하세요. 아르떼필라테스는 요즘 1:1 필라테스 문의가 많습니다. 요즘은 성인뿐만 아니라 중학생들도 문의가 많은데요. 중고등학생 친구들의 자세가 많이 안 좋아졌기 때문입니다. 아무래도 스마트폰과 컴퓨터 사용이 많기 때문이죠. 오늘 수업하는 중 1 여학생은 척추 나이가...

블로그 시작이 늦어서 몇 번 못해봤지만. 그래도 재미있었던 블로그 챌린지. 맞나 모르겠는데 이번주가 마지막이라고 하네요? 진짜인지?? 오늘은 머리속에 미루고 있는 숙제 두 가지를 소소하게 적어보려 합니다. 삼성 스마트 모니터 M5 결점 발생! 쪼기 메뉴 보이는 쪽에 아...

스노우피크. 캠린이한테는 꿈같은 브랜드. 작은 이소가스랜턴을 하나 더 추가하고 싶던 차에 엔저가 심하다고 하네요. 직구로 한번 찾아봤습니다. 국내 공홈에서는 5만9천원에 그마저도 품절. 큐땡에서는 쿠폰 사용하면 3만8천원으로 구매 가능해서 바로 주문 합니다. 사실 BR...

또 왔습니다. 나만 하는 타공판으로 다이소 행어 스틸 상판 만들기. 1년 전. 컨셉이 있지는 않지만 그래도 우드는 피하고 있었죠. 그래서 기왕이면 메탈 재질의 행어 상판을 갖고 싶었습니다. 검색 결과 디자인은 예쁘지만 가격이 안타까웠던.. 결국 타공판을 주문해서 행어 ...