코어아뜰리에필라테스

안녕하세요! 이번 방학을 맞아 집에 온 딸과 함께 특별한 추억을 만들고자, 나성동에 위치한 나성동필라테스 스튜디오, ‘코어아뜰리에’에 다녀왔습니다. 평소 거북목과 굽은 등으로 몸이 뻐근했는데, 딸과 함께 운동하며 서로 응원하고 건강을 챙길 수 있어서 더욱 의미 있는 시...

세종 나성동 필라테스 코어아뜰리에필라테스 글,사진 © 미잉둥이 안녕하세요 미잉둥이에요 오랜만에 필라테스를 배워볼까 싶어 나성동 필라테스를 검색하여 알아보던 중 코어아뜰리에필라테스라는 곳을 발견했어요 바로 예약하고 2:1 수업을 받고 왔답니다 매장위치 ◗ 코어아뜰리에필...

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나성동필라테스 추천한다면? 코어아뜰리에 방문해 보세요! 안녕하세요! 크로스핏터 아빠️♀️ 운동 인플루언서 강건입니다 :) 이웃님들, 세종필라테스 찾으시나요?! 요즘 들어 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 길어지다 보니 목과 어깨가 천근만근 무겁게 느껴지더라고요. 거울을 볼...

추구미가 슬림탄탄인 몽쉘입니다 저는 예쁜몸의 기준이 바른자세라고 생각해요 하지만 교정을 받아보신분들은 아시겠지만 정말 쉽지 않은 과정이더라구요.. 그래서 다들 전문가의 도움을 받는거구요~ 오늘 방문한 나성동 필라테스 코어아뜰리에필라테스는 원장님께서 맘스바디 산전산후자격...

평소 자세가 좋지 않다는 이야기를 자주 들었습니다. 컴퓨터를 오래 사용하는 직업이라 자연스럽게 굽은등과 거북목이 심해졌고, 어깨도 앞으로 말린 라운드숄더 자세가 익숙해져 있었어요. 운동이 필요하다는 생각은 했지만 혼자서는 꾸준히 하기 어려울 것 같아 남편과 함께 세종나...

안녕하세요, 코어아뜰리에 필라테스입니다 :) 오늘은 논문으로 확인한 허리가 아플 때 효과적인 재활 운동 가이드에 대해 이야기해 드릴께요!! 만성 요통으로 운동을 시작했는데, 오히려 어 아픈 경우 있으셨죠? 무작정 운동을 따라 하면, 척추에 무리를 주고 통증이 악화될 수...

안녕하세요! 날씨가 넘 덥죠~ 이제 진짜 여름이라 여름맞이 운동으로 필라테스를 하고 왔습니다!!! 오늘 소개해드릴 곳은 세종 나성동에 위치한 코어아뜰리에 입니다! 세종 아뜰리에 필라테스는 어반아트리움 건물 3층에 있어요 코어 아뜰리에는 1인샵으로 상담은 100% 예약제...

안녕하세요! 여름을 맞이해서 다들 운동 알아보고 계신가요? 저도, 탄탄한 몸매가 추구미라 운동은 항상 머릿속에 차지하고 있는 일부분이에요 안하면 체력과 일상생활에 직관되기 때문에 운동은 빠질 수 없는 필수요소랍니다!! 오늘 소개해드릴 #나성동필라테스 코어아뜰리에필라테스...

안녕하세요, 코어아뜰리에 필라테스 입니다 :) 출산을 마친 뒤 많은 분들이 가장 먼저 체감하는 변화는 체력 저하, 체중 변화, 부종, 수면 부족, 감정 기복 입니다. 같은 출산을 겪었는데도 어떤 사람은 비교적 빠르게 일상을 되찾고, 어떤 사람은 오랫동안 몸이 무겁고 회...