제니 필라테스

태풍이 지나가고 난 후 저녁시간은 선선한 바람이 불면서 운동하기 아주 좋은 날씨! 이런 날씨에 운동하면 쉽게 지치지 않고 오랫동안 운동할 수 있어서 굿~굿~ 운동 중에서 코어와 하체 운동은 꾸준히 해주는것을 좋아하는데 요 며칠 하체 근력을 못한것 같아서 허벅지가 말랑해...

대회 전날부터 안 좋았던 증상들이 대회를 마치고 나니 한 방에 몰려온다. 그렇잖아도 대회 전날부터 위장이 말썽을 부려 대회 당일에도 죽이랑 샌드위치로 겨우 버텼는데 대회 끝나고 홀가분한 맘으로 아싸라비아 맥주와 족보쌈과 막국수를 폭식 했더니..... 밤새 배 아프고 머...

새로운 여행지가 설레게 하는 것처럼 나는 새로운 운동 기구를 보면 호기심 가득해지고 빨리 체험해 보고 싶어지면서 기대되고 설레인다. 오늘 필라테스 센터에 갔는데 리포머 위에 스파인 코렉터가 뙇!!!! 올려져 있는데 그때부터 호기심 충만해짐~~ 스파인 코렉터는 척추를 교...

요즘 내가 다니고 있는 필라테스 센터는 이번 연휴인 토요일과 월요일에도 모두 수업이 있어서 운동을 쉬지 않았다. 원래의 연휴계획은 생각지도 못한 일로 무산되고;;; 3일 내내 비가 내린다는 일기예보..... 어디 가기도 애매하고 이럴 때는 운동을 하면서 연휴를 보내는 ...

불금인 오늘 저녁은 필라테스 리포머 수업이 있었다. 모든 일을 마친 후 하는 저녁 필라테스는 마음이 편해서인지 집중도 잘 되거니와 무엇보다 하루 종일 움직여서 몸이 풀려있고 유연성이 좋아 깊은 호흡과 함께 자세를 더 정확하고 더 깊게 할 수 있다는 부분이 장점인 것 같...

주소 충북 청주시 상당구 용정로38번길 6 4층 402호 찾아가는길 용정동 한라비발디 2단지 정문 맞은편, 사각사각 과일과게 건물 4층에 위치한 기구 필라테스 센터입니다. 영업시간 월 08:30 - 22:30 화 08:30 - 22:30 수 08:30 - 22:30 목...

저녁 7시30분 타임 필라테스 리포머 !!! 이거슨 노동인가 운동인가..... 몸에 흐르는 이거슨 땀인지 장맛비인지.... 구분 할 수 없을만큼 땀을 많이 흘렸던 ~~~ 땀 흘리고나니 개운하고 기분이가 좋아진다. 즐겁게~~ #오늘 #운동 #완료 !!!!...

주소 충북 청주시 상당구 용정로38번길 6 4층 402호 찾아가는길 용정동 한라비발디 2단지 정문 맞은편, 사각사각 과일과게 건물 4층에 위치한 기구 필라테스 센터입니다. 영업시간 영업 중 22:30에 영업 종료 22시 30분에 영업 종료 월 08:30 － 22:30 ...