이너핏 필라테스

필라테스를 좋아하는 편이라 새로운 곳이 생기면 한 번쯤은 꼭 가보는 편이에요. 그런데 막상 꾸준히 다닐 곳을 고를 때는 시설보다 더 현실적인 조건을 먼저 보게 되더라고요. 내 시간에 맞게 갈 수 있는지, 수업이 내 몸에 맞는지, 그리고 오래 다녀도 부담이 덜한지요. 그...

필라테스를 좋아해서 여기저기 다녀봤지만, 막상 꾸준히 다니게 되는 곳은 생각보다 많지 않았어요. 시설이 좋아도 시간이 안 맞으면 떨어지고, 수업이 많아도 티칭이 아쉬우면 발길이 뜸해지더라고요. 그런데 이번에 다녀온 이너핏은 왜 분평동에서 오래 이야기되는지 바로 알겠었어...

운동을 다시 시작해야겠다는 생각은 계속 들었는데 막상 꾸준히 다닐 수 있는 곳을 찾는 게 쉽지 않더라고요. 시설이 좋아도 시간이 안 맞으면 결국 몇 번 못 가고 흐지부지되는 경우가 많아서 이번에는 예약이 편한 곳을 먼저 보게 됐어요. 그러다가 청주 필라테스 알아보면서 ...

오늘은 제가 다니는 필라테스 학원을 소개하려고해요~ (협찬 등 금전적으로 받은 거 1도 없고요!(단호!!) 내돈내산으로 이너핏 필라테스 학원 다닌지는 3개월 되었어요ㅎㅎ) 분평동 맥도널드 맞은편 롯데리아 건물 뒤쪽에 이마트 편의점있는 건물의 2층이예요! (네이버 지도를...

안녕하세요 분평동 필라테스 이너핏 필라테스입니다 :) 요즘 환절기철이 들어서면서 일교차도 크고 꽃가루도 많이 날려 비염 등 환절기에 몸이 약해지면서 몸의 항상성이 크게 흔들리는 시기가 되었어요! 그래서 이 시기 운동이 선택이 아니라 일종의 적응 전략에 가깝다고 생각하시...

안녕하세요! 분평동 필라테스 이너핏 필라테스입니다! 요즘은 낮만 되면 벌써 여름처럼 느껴지는 날씨가 이어지고 있는데요! 조금만 더 지나면 정말 "타들어간다"라는 말이 나올 정도로 더운 여름이 찾아올 것 같아요…ㅠㅠ 이럴 때면 괜히 “이제 운동 좀 시작해야 하나?” 하는...

안녕하세요:) 분평동 필라테스 이너핏입니다! 오늘 오전 수업에선 지현 선생님께서 비뚤어진 체형 교정에 좋은 바렐 수업을 진행했답니다. 밤사이 뻣뻣해진 몸이 무리하지 않게 폼롤러를 이용하여 동작을 진행하였어요. 필라테스는 코어 근육을 사용하기 때문에 허리에 힘이 가는 것...

안녕하세요 분평동 필라테스 이너핏 필라테스입니다 :) 이제 날이 풀려서 벚꽃도 만개하고 주말에도 꽃구경을 다녀오셨을 텐데요~! 이제 날이 따뜻해지는 만큼 옷도 가벼워지면서 얇은 옷으로 인해 체형이 잘 드러날 수밖에 없을 거 같아요~!? 요즘 운동이 고민인데 필라테스도 ...

안녕하세요 이너핏 회원님들~~!!!! 오늘은 자세교정과 다이어트에 대한 내용을 들고와봤어요 더불어 이너핏 필라테스에 대해 알아보기로 해용ㅎㅎㅎㅎ 센터로 문의를 주시는 분들 중 대부분이 다이어트나 자세교정의 목적을 가지고 오시는데요 왜 기구 필라테스가 자세교정과 다이어트...

안녕하세요~!!! 산남동 필라테스 이너핏 입니다^^ 오늘은 많은 회원님들의 고민거리인 골반틀어짐, 골반 교정에 대해서 알아보려고해요!! 이너핏 필라테스에서는 매주 금요일마다 골반교정 클래스가 열리고 있답니다ㅎㅎ 기구를 통해 골반교정에 긍정적인 효과를 줄 수 있는 동작들...