충주숲필라테스

안녕하세요! #충주 에서 필라테스 센터 2곳 다녀본 후기 올려보아요 GoGo~ #처음은 올봄 신연수동에 있는 필라테스센터에서 개인레슨을 다녔어요 처음이라 잘은 몰랐지만 운동한 느낌도 안나고, 또, 레슨 중 강사분이 본인얘기하기 바빠서 다음 동작을 얘기안해줘서 제가 다음...

충주 연수동 숲필라테스 차르르 쉬폰커튼 크림우드블라인드 · 충주 숲 필라테스 · · 연원로2-1 2층 · · ***-****-**** · 충주 숲 필라테스에 시공한 차르르 쉬폰커튼과 크림우드 블라인드는 마이페브릭 연수동 쇼룸에서 상담 받으실 수 있으세요 :D 모바일에서...

안녕하세요:) 충주숲 필라테스입니다. 내 몸에 꼭! 맞는 정확한 운동법을 찾고 계셨나요? 가족에게, 그리고 나에게 선물하는 '바른 체형과 건강' 충주숲필라테스는 개인별 신체 특징을 세밀하게 고려한 단계별 커리큘럼을 통해, 확실한 신체 교정과 근력향상의 변화를 몸으로 쏙...

충주숲필라테스, 충주필라테스,필라테스추천,충주운동,충주허리통증,충주어깨통증, 내돈내산 안녕하세요! 두 아이를 출산하면서 가장 힘들었던게 굽은 어깨로 인한 통증!!!!!!!!!! 하루종일 아기를 안고 있다보니 어깨와 허리의 통증이었어요! 아기 안고 집안일하고, 계속 고개...

충주 숲 필라테스 충주에 정말 가성비,효율성 넘치는 필라테스가 생겼어요! 한달 체험해 본 후 저만 알기 아쉬워 정보 공유해드려요! 스케줄표로 자유롭게 오전/오후 시간을 선택하여 초 전문적인 강사님에게 수업을 들을 수 있답니다! 깔끔하신 강사님 덕에 탈의실과 상담 카운터...

안녕하세요! 충주숲 필라테스입니다. "필라테스, 누구나 가르칠 수 있지만 '제대로' 가르치는 곳은 다릅니다." 재활, 체형 교정, 산전/산후 관리까지. 물리치료사& 재활 전문가가 꼼꼼하게 봐주는 1:1 맞춤형 레슨부터 퀄리티 높은 5:1 그룹 레슨까지 충주숲만의 체계적...

안녕하세요~ 충주숲필라테스 입니다~! 많은 사람들이 평발은 많이 들어봤지만 반대 개념인 ‘요족’ (High Arch) 에 대해서는 잘 모르는 경우가 많습니다! 그러나 요족 역시 평발만큼이나 일상생활이나 운동 시 통증과 불균형을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 저희 ...

안녕하세요:D '충주숲 필라테스' 입니다! Summer EVENT 다른해보다 유난히 더운 여름! 가만히만 있으면 컨디션도 안좋아지고 면연력 떨어지기 딱 좋은 환경이죠ㅠ 이럴때 일수록 체력&건강 관리가 무척이나 중요합니다~!! 그!래!서 충주숲필라테스 핫-썸머이벤트를 진...

안녕하세요~ 충주 단 1곳! 유일하게~ 교육청 교육기관 지정되어 충청북도 교육청에서 인정 받은 재활전문 '충주숲 필라테스' 스튜디오입니다. Summer EVENT 다른해보다 유난히 더운 여름! 가만히만 있으면 컨디션도 안좋아지고 면역력 떨어지기 딱 좋은 환경이죠ㅠ 이럴...

안녕하세요~ 충주숲필라테스 입니다~! 수업 하실 때 '허벅지 안쪽에 힘을 주시고 다리 모아주세요 ~!' 라는 큐잉을 들어보신 적 있으실겁니다! 이 때 가장 많이 활성화되는 근육은 바로 내전근입니다! 내전근은 어떤 근육인지, 무슨 일을 하는지, 내전근 약화는 어떤 증상들...