리코필라테스

이사를 하자마자 운동하고 싶었지만… 게으름뱅이는 식 한 달 전부터 운동을 시작했죠 ㅋㅋㅋ 운동은 멀면 절대!! 못 가요~ 그래서 운서역 1번 출구에서 1분 거리 ㅋㅋ 필라테스를 찾아갔습니다! 위치만 좋은 게 아니고 실력도 좋은 선생님께 토/일요일까지 1 대 1수업을 받...

필라테스 기구는 모두 비슷해 보이지만, 실제로 운동해 보면 움직임의 느낌은 꽤 다릅니다. 차를 고를 때도 단순히 ‘잘 달리는 차’보다 승차감과 안정감, 완성도가 좋은 차를 선택하는 이유가 있듯, 필라테스 기구도 어떤 브랜드를 선택하느냐에 따라 운동의 경험이 달라질 수 ...

안녕하세요. 영종도 운서동 RE:CO PILATES입니다. 아침에 일어났는데 갑자기 목이 안 돌아가고, 고개를 돌릴 때마다 찌릿한 통증이 느껴진 적 있으신가요? 많은 분들이 이런 증상을 흔히 ‘담이 걸렸다’고 표현합니다. 물론 통증의 원인은 여러 가지가 있지만, 필라...

안녕하세요. 영종도 운서동 RE:CO PILATES입니다. 오래 앉아만 있었는데 허리가 아프셨던 적 있으신가요? 무거운 물건을 들지 않았는데도, 특별히 다친 기억도 없는데도, 허리가 계속 뻐근한 경우가 있습니다. 이런 통증은 디스크뿐 아니라, 허리를 안정적으로 지지...

안녕하세요. 영종도 운서동 RE:CO PILATES입니다. 오늘은 필라테스 이야기가 아닌, 제 가족인 수수의 이야기를 해보려고 합니다. 얼마 전 수수는 수술을 받았습니다. 수술실로 들어가는 뒷모습을 보는데, '조금만 덜 아팠으면 좋겠다.' 그 생각밖에 들지 않았습니다...

안녕하세요. RE:CO PILATES입니다. 상담을 하다 보면 종종 이런 질문을 받습니다. “안내받은 금액이 최종 결제 금액인가요?” 네! RE:CO PILATES는 안내드리는 금액이 최종 결제 금액입니다. 별도의 추가 비용 없이, 안내드린 금액 그대로 등록하실...

안녕하세요. 영종도 운서동 RE:CO PILATES입니다. 허리가 아프면 대부분 허리만 주무르거나 스트레칭을 합니다. 하지만 허리는 아픈데, 정작 허리는 억울할 수도 있습니다. 허리 대신 일을 하지 못한 근육이 있기 때문입니다. 오늘은 허리를 대신 일하게 만드는 근...

수업을 하다 보면 회원님들이 가끔 이런 질문을 하세요. "선생님, 근데 RE는 무슨 뜻이에요?" 사실 그 질문을 들을 때마다 기분이 참 좋았어요. RE:CO라는 이름에 담긴 의미까지 궁금해해 주신다는 게 참 감사했거든요. 그래서 오늘은 RE:CO라는 이름에 담긴 이야...

안녕하세요. 리코필라테스입니다. 저는 5년 전부터 센터에서 눈에 거슬리는 조명 5개가 있었습니다. 바로 이 조명입니다. 네네... 카페처럼 조금 더 아늑한 분위기를 만들어보고 싶다는 욕심에 달았던, 애증의 노란색 전구 5개였죠. 당시에는 '이 정도면 센터가 조금 ...

안녕하세요. RE:CO PILATES 입니다. 요즘 SNS나 숏츠를 보다 보면 몸이 심하게 떨리는 운동 영상을 자주 보게 됩니다. 영상에서 보이는 자극이 강하다 보니 저 역시 한 번쯤은 고민하게 되었습니다. '우리 회원님들도 저런 운동을 경험해 보고 싶어 하실까?'...