3바레 스튜디오

엄마들은 여름에는 아이들 방학때문에 오히려 오전 시간이 더 바빠지기 때문에 운동을 할 수가 없어요. 이제 드디어 학교가 개학을 하고! 우리에게 다시 찾아온 여유를 만끽하며, 미뤄뒀던 운동을 다시 하러 달려가봅니당! 10년 넘게 해온 필라테스가 최근 잦은 센터 이슈로 좀...

러너들에게 "더 잘 달리기 위해 어떤 보강 운동을 하시나요?"라고 물으면 보통 웨이트 트레이닝이나 필라테스를 많이 떠올립니다. 러닝 코치들이 추천하는 숨은 꿀조합 운동이 있습니다. 바로 바레(Barre)입니다. 발레, 필라테스, 요가가 결합된 바레가 어떻게 러너의 몸을...

2025 . 08 . 29 . 금요일 . 춈미가 바레 배우는 영상을 스토리에 올렸었는데 도대체 바레가 뭘까.. 궁금해하고 있던중 (궁금은 했지만 검색은 절대 안 함) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 체험단이 떴길래 대박..!!!! 하면서 바로 체험단 신청! 운 좋게 ...

인천 청량산 자락에 위치한 수려한 사찰 '흥륜사' 안에는 등산객들 사이에서 입소문이 자아자한 야외 쉼터(카페/음식점)가 있습니다. 고즈넉한 사찰 분위기 속에서 서해바다를 바라보며 즐기는 꿀맛 같은 식사 후기를 남겨볼게요! 흥륜사 쉼터 정보 위치: 인천 연수구 청량로7...

오늘은 등산 장비 없이 운동화 한 켤레만 신고도 가볍게 다녀올 수 있는 인천의 숨은 조망 명소, '청량산(172m)' 등산 정보를 정리해 보려고 합니다. 해발 고도는 낮지만, 정상과 전망대에서 바라보는 뷰만큼은 서해 바다와 송도 국제도시를 한눈에 담을 수 있어 '가성비...

안녕하세요! 오늘은 저희 동네 최애 맛집, 송도의 중식당 맛집 메리화를 소개해 드리려고 합니다. 평소에도 자주 방문하는 곳인데, 갈 때마다 깔끔하고 고급스러운 분위기에 감탄하고 오는 곳이에요! 3바레 옆집인 건 안 비밀 부부 사장님이신데 두 분+스태프분들 모두 스윗하셔...

센트럴파크 러닝은 수변로를 크게 한바퀴 도는 가정하에 3.6~4km 정도 거리에요. 저는 크게 한바퀴 돌고 조금더 가서 멈춰서 5km를 맞췄어요:) 유용한 꿀팁! •주차 정보: 센트럴파크 공영주차장 이용 가능 (시간당 1,000원 수준으로 저렴함). •편의 시설: 공원...

안녕하세요! 오늘은 드디어 저희 회원님들과 휴일을 맞아 다 함께 첫 러닝을 다녀온 따끈따끈한 후기를 가져왔습니다. 송도 해돋이공원 러닝 코스 - 중앙의 큰 인공 호수를 중심으로 동글동글하게 도는 순환형 코스입니다. 시야가 탁 트여 있어 달리는 맛이 있는 곳이에요. - ...

송도 센트럴파크 맛집, 명인설렁탕 송도센트럴점 기본 정보 * 주소 : 인천 연수구 센트럴로 232 E동 1층 * 영업시간 : 매일 08:30 ~ 22:00 * 라스트오더 : 21:30 * 전화번호 : 0507-1369-2115 * 주차 : 건물 지하주차장 이용 가능 ...

지난 4월에 한 번 다녀왔던 관악산인데, 이번에 또 다시 가게 되었습니다 제가 다녀온 날짜는 5월22일, 갈땐 관악산역 쪽으로 올라가고 내려올 땐 사당역쪽으로 내려왔어요. 저번에 간 서울대 코스보단 좀 더 길고 바위가 많았습니다. 친구가 최근 신림으로 이사를 해서 이...