안녕필라테스 송도점

안녕하세요 안녕 필라테스 송도점입니다 요즘 정말 푹푹 찌는 날씨에 장마까지 이어지면서 몸도 마음도 축 처지기 쉬운 것 같아요 ☔ 더워질수록 운동은 해야겠는데 밖에 나가기는 힘들고, 집에서 쉽게 할 수 있는 운동을 찾는 분들이 많아집니다 그중 빠지지 않는 운동이 바로 ...

안녕하세요 안녕, 필라테스 송도점입니다 점점 더워지는 날씨에 몸도 쉽게 지치고 운동하기 싫어지는 계절, 여름이 찾아오고 있습니다 ! 혹시 벌써 에어컨만 찾고 계신가요? 올여름은 시원한 스튜디오에서 몸도 마음도 가볍게 만들어보세요✨ 건강한 자세, 탄탄한 코어, 예쁜 ...

안녕하세요, 안녕 필라테스 송도점입니다 어느덧 초여름이 성큼 다가왔네요☀️ 아침저녁으로는 선선하지만 낮에는 제법 더워져서 러닝을 즐기시는 분들을 자주 볼 수 있는 계절이 된 것 같아요♂️♀️ 저는 달리기만 하는데 필라테스도 해야 하나요? 러닝 수업이나 상담을 하다 보...

안녕하세요 안녕 필라테스 송도점입니다 :) 이음카드 QR코드 결제 방법 안내드립니다 1. 스토어에서 앱 다운받기 구글 or 애플 앱스토어에서 "인천e음"을 다운 받아 주세요 [ 구글 앱 스토어 바로가기 ] [ 애플 앱 스토어 바로가기 ] 2. 어플을 열어 "QR결제...

안녕하세요 요즘은 아침저녁으로는 선선하지만 낮에는 제법 초여름 느낌이 물씬 나는 날씨가 이어지고 있죠 ☀️ 옷차림도 점점 가벼워지고, 여름을 앞두고 운동을 시작하려는 분들도 많아지는 시기입니다 ! 여름맞이 운동도 좋지만 재활 목적으로 많이 찾아주시는 필라테스 그런데 ...

필라테스 초보자들이 가장 많이 하는 질문 처음 시작하는 사람들을 위한 현실적인 가이드 안녕하세요~! 은계 안녕,필라테스 입니다 :) 필라테스를 시작하려고 하면 생각보다 궁금한 점이 정말 많습니다. “운동을 전혀 안 했는데 괜찮을까?”, “살 빠질까?”, “기구 필라테스...

안녕하세요 안녕 필라테스 송도점입니다 요즘 들어 날씨가 확실히 따뜻해졌죠 바람도 부드러워지고, 옷차림도 가벼워지면서 괜히 몸도 좀 더 움직이고 싶어지는 계절이에요 이럴 때 자연스럽게 “운동 하나 시작해볼까?” 고민하게 되는데, 그중에서도 필라테스를 많이 떠올리시더라...

안녕하세요 안녕 필라테스 송도점입니다 :) “나 살 안 쪘는데 왜 몸이 이렇게 흐물흐물하지…?” “체중은 정상인데 배랑 팔뚝만 자꾸 붙어요 ” 혹시 이런 생각 해본 적 있나요 ? 겉으로 보기엔 마른 편인데 막상 옷 입으면 라인이 안 예쁘고, 조금만 먹어도 배가 나오고...

안녕하세요 안녕 필라테스 송도점입니다 ❤️ 오늘은 하루 종일 비가 주룩주룩 내리고 있네요 ☔ 이런 날은 괜히 몸도 찌뿌둥하고, 이불 밖 나오기 싫은 마음 다들 공감하시죠? 비 오는 날이면 특히 “운동 가야 하는데…” 하면서 고민하게 되는데요 신기하게도 운동은 늘 작심...

안녕하세요 안녕 필라테스 송도점입니다 :) 벚꽃이 바람에 흩날리는 요즘, 괜히 기분도 말랑해지고 몸도 좀 움직이고 싶어지는 계절이에요 이런 봄날에 특히 많이 고민하는 주제! “홈트 vs 센터 운동, 뭐가 더 좋을까?” 오늘은 진짜 현실적으로, 그리고 조금 더 자세하게 ...