필라테스N자이로토닉

어깨만큼, 전완도 봐야 하는 이유 자세를 볼 때 우리는 보통 어깨를 먼저 봅니다. 어깨가 말렸는지, 목이 앞으로 나왔는지, 견갑골이 벌어져 있는지. 그런데 회원님들의 몸을 계속 보다 보면, 어깨만으로는 설명되지 않는 팔의 모양들이 있습니다. 심지어 그다지 라운드 숄더가...

여성 회원님들을 평가하다 보면 무릎을 뒤로 잠그고 서는 자세, 흔히 말하는 ‘백니’를 자주 보게 됩니다. 전문용어로는 knee hyperextension, 또는 genu recurvatum이라고 합니다. 백니는 단순히 무릎이 뒤로 꺾이는 모양만의 문제보단 몸이 서 있는...

일반 필라테스는 흔히 자세 개선, 유연성, 근력, 바디라인 정리와 관련해 설명되지만, 그 중심에는 무엇보다 **‘조절력’**이 있습니다. 조셉 필라테스는 자신의 방법을 원래 컨트롤로지(Contrology)라고 불렀고, 이는 몸과 마음의 협응을 통해 움직임을 의식적으로 ...

방문 계기 언니, 내가 요즘 자세도 너무 안 좋고 몸도 뻐근해서 필라테스를 알아봤잖아. 부천 상동 쪽에 필라테스N자이로토닉이라고 있더라구. 여기는 일반 필라테스뿐만 아니라 자이로토닉이랑 코어align까지 전문으로 하는 곳이라길래, 뭔가 더 전문적일 것 같아서 끌렸어. ...

친구가 필라테스르 함께 배워보자고해서 여러군데를 알아보다 미국 발란스드바디 기구 자이로토닉 국제 인증강사분에 배울수 있는 곳 필라테스N자이로토닉이라는곳을 알게되어서 더 재미있게 배울수 있을것 같아서 친구랑 바로 방문해봤어요!!! 부천필라테스 필라테스N자이로토닉은 경기 ...

자이로토닉? 요가와 연결되면서도 새로운 에너지를 찾고 싶었다. 2년 전 조금 생소했던 개념의 자이로토닉. 지금도 막 대중적인 운동은 아니다. 자이로토닉만 하는 곳은 없었고 필라테스와 병행하는 센터가 많았다. 당시 내 동선과 시간에 맞추어 상담을 해준 2곳에 체험을 했었...

#부천필라테스 #부천자이로토닉 #상동필라테스 #상동자이로토닉 #소풍필라테스 #코얼라인 #소풍자이로토닉 #필라테스N자이로토닉 #pilates #gyrotonic #corealign #4주년감사 어느덧!! 저희 스튜디오 생일이 또 돌아왔네요~ 벌써 4주년 이라니요 이렇게나...

주소 경기 부천시 원미구 송내대로 239 7상동역 1번 출구에서 363m 찾아가는길 도보 이용시 － 상동역 1번출구 소풍터미널로 나오시면 보이는 홈플러스를 지나 50m 직진하시면 뉴코아 건물 6층으로 오시면 됩니다. 자차 이용시 － 지하주차창 F1,F2,F3 기둥 3~...

Gyrotonic & Gyrokinesis 요즘 들어 자이로토닉 문의가 제법 많아지면서 어떻게하면 우리 회원님들께 좀 더 편하고 쉽게 이 운동을 전달해 드릴 수 있을까. 기분 좋은 고민을 매일 하고있는 요즘 입니다 자이로토닉을 티칭하면서 가장 어려웠던 부분은 몸의 움직...

☘️ 아 언제 이렇게 봄이 성큼 다가왔죠ㅠ 말도 안되는 이 코로나 바이러스와의 전투를 위해 온갖 에너지를 쏟으며 살다보니 어느덧 이리 예쁜 봄이 왔네요 겨우내 잠들었던 생명들이 소생하고 파릇한 기운이 느껴지는 소중한 이 시기가되면 저는 누구보다 들뜨고 남모를 기운이 채...