키위 필라테스

나이를 잊게 하는 건강습관, 실버 필라테스 건강한 노후의 시작은 움직임에서 옵니다. 요즘 많은 시니어 분들이 선택하는 운동, 실버 필라테스를 소개합니다. 실버 필라테스란? 실버 필라테스는 65세 이상 시니어를 위한 전문 맞춤 운동 프로그램입니다. 관절과 근육에 무리가...

방문 계기 언니, 요즘 몸이 너무 찌뿌둥하고 자세도 안 좋은 것 같아서 필라테스 알아봤잖아. 전에 언니가 알려준 원미구 쪽에 괜찮은 곳 있나 찾아보다가 "키위 필라테스"라는 곳을 발견했어. 후기도 괜찮고, 무엇보다 기구 필라테스 전문이라고 해서 혹했지 뭐야. 전화로 상...

키위필라테스 K i W i P i L A T E S 안녕하세요 부천 키위필라테스입니다 키위필라테스에서 진행하고 있는 성장기 아이들을 위한 키즈필라테스에 대해서 얘기해보고자 합니다 :) 자세교정 Kid’s Pilates 현재 성장기에 있는 아이들은, 스마트폰 사용과 더불...

부천 키위필라테스 K i W i P i L A T E S 누구에게나 열려있는 필라테스 “The exercises are relatively safe, low impact and appropriate for anyone from 10 to 100.” “안전하고 충격이 적...

K i W i P i L A T E S 키위필라테스 올바른 방향으로 올바른 자세를 찾아드리고자 올바르게 지도하는 필라테스 센터입니다 1:1 personal lesson 개개인의 목적성에 맞춰 1:1 맞춤 지도로 진행됩니다 Good people Good place Goo...

안녕하세요 부천 체형교정전문가 사라쌤입니다. 오늘도 목뼈가 불균형 사례를 가져왔어요~! 왼쪽 비포 사진에서 왼쪽 목라인을 유~심히 관찰해보세요! 볼록한 모양이 보이시나요? 오른쪽 애프터 사진에서 마치 목이 길어진 것 처럼 보이는데... 과연 단순한 저만의 착각일까요? ...

K i W i M E N ‘ S P i L A T E S 안녕하세요 키위필라테스입니다. 요즘- 많은 분들이 남자도 필라테스 할 수 있냐고 문의를 주세요. 하지만 그거 아세요? 필라테스의 창시자인 Joseph Pilates도 남자였답니다-! 필라테스의 시작은, 몸이 불편...

안녕하세요 부천 체형교정전문가 사라쌤입니다. © roscoadrian, 출처 Unsplash 늘 무겁고 불편한 어깨… 마사지도 받아보고 물리치료도 받아보고 도수 잘한다는 곳도 가보고.. 그래서 정말, 그 뻐근함이 가시던가요? 받은 직후, 당일까지는 시원할 수 있죠 근데...

안녕하세요 키위필라테스입니다 성장기 아이들에게 꼭 필요한, 키즈필라테스 클래스를 소개할게요 ✔️ 자세교정 올바른 자세에 대한 방향성을 잡아줍니다 ✔️ 성장발육 촉진 소근육•대근육의 사용으로 성장에 도움을 줍니다 ✔️ 집중력 향상 온전히 내 손으로, 내 발로 필라테스기구...

안녕하세요 부천 체형교정전문가 사라쌤입니다. 현대인들 중 목이 뻐근하지 않은 분들은 많지 않죠~ 목은 인체에서 가장 중요한 '뇌'를 받치고 있고 아래로는 척추와 연결이 되어 있기 때문에 목뼈가 틀어지면 전신에 영향을 줄 수 있습니다. 30대 초반의 아래 회원님의 목 움...