그레이스필라테스

그레이스필라테스 그레이스필라테스는 부천시 원미구 상동에 위치한 필라테스 전문 스튜디오입니다. 상동역 6번 출구에서 약 803m 정도 떨어져 있어, 도보로 이동할 수 있는 거리에 위치해 있습니다. 처음 가는 분이라면, 상동역에서 나오자마자 뒷길로 들어가지 않도록 주의하는...

안녕하세요 ☃️ 2026년은 붉은 말의 해라고 해요! 역동적인 말의 기운에 뜨거운 열정을 상징하는 붉은색이 더해져서 더욱 활기차고 에너지가 넘치는 해가 되었으면 해요 새해에는 항상 운동하기를 목표로 다짐하시는분들이 많은데요, 아직 운동을 시작하지 못하셨다면, 저희 그레...

방문 계기 언니, 내가 요즘 자세도 너무 안 좋고 몸도 찌뿌둥해서 필라테스 알아보고 있잖아. 예전에 언니가 추천해줬던 원미구에 있는 그레이스필라테스 생각나서 이번에 큰맘 먹고 상담받고 왔어. 사실 필라테스는 가격대가 좀 있어서 망설였는데, 여기저기 알아보다가 여기가 가...

✨ 안녕하세요 오랜만에 인사드려요 그동안 잘 지내셨는지요? 11월이 시작되자 쌀쌀한 기온이 피부에 스며들기 시작했어요 그래서 신체는 급격하게 바뀌는 날씨에 적응하기 위해서 자신도 모르게 에너지를 과다하게 소모한다고 해요 이때, 면역세포 기능이 저하되어 피로를 느끼면서...

✨ 가을이 시작된다는 절기 입추가 바로 오늘이에요! 하지만, 찌는듯한 무더위는 계속 되고 있는것 같아요 우리모두 조금만 더 힘내보아요! 그리고, 요즘 무더위로 잠도 깊게 못주무시고 매우 지친 힘든하루를 보내고 계실텐데요 이럴때일수록 건강을 위한 꾸준한 체력관리가 필수입...

안녕하세요 긴 연휴 가족들과 함께 소중한 시간 보내셨는지요? 다시 일상으로 돌아온 오늘은 화창한 봄날씨라 기분이 좋습니다 하지만, 저녁에는 오락가락한 날씨로 일교차가 커서 건강관리에 유의하셔야 합니다 오늘은 필라테스 운동기구 중 콤비리포머를 설명드리고자 해요 콤비리...

요즘 강추위로 고생많으십니다 지난 설 명절은 잘보내셨나요?? 오늘은 명절이후, 다이어트에 관심있는 분들을 위해 일명 "급찐살"(급하게찐살)에 대해 이야기 해볼려고 해요 명절동안 송편, 전 등 고칼로리 음식을 다들 맛있게 드셨을꺼라 생각하는데요 갑자기 찐 살은 일단 지방...

이번주 19일까지 전국 대부분 지역에 비가 내린다고 해요 긴 장마철인 만큼 가족들의 안전과 청결, 건강관리에 신경을 더욱 쓰시며, 생활하셔야 할것 같아요! ▪️장마철 기간 필라테스 운동의 장점 1. 기분을 매우 상쾌하게 유지시켜줌 2. 정신 건강의 안정감을 줌 3. ...

✨ 5월도 어느덧 끝자락이에요 이제 곧 무더위와 장마가 찾아오고 또한, 휴가를 즐기시느라 바쁘실텐데요 그래서 요즘 시기가 바로 딱 운동하기 좋은계절 같습니다 필라테스를 지금 시작할까 말까 고민하시는 분은 더이상 망설이지 마시고 언제든지 편하게 상담문의주세요 . . . ...

. ✨그레이스필라테스 3:1 소그룹 수업 솔직한 후기 소개 . . 그레이스필라테스가 3년째 소그룹을 운영 할 수있는 이유! “그레이스필라테스의 소그룹 수업을 경험 해보신분들이 알아봐주시는 덕분에 소그룹으로 지속적으로 운영할수 있는것 같아요” . 회원님의 진심이 담긴 ...