베러라인 필라테스 용현점
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
매일 앉아서 컴퓨터를 하는 직업을 갖고 있다 보니 상체가 많이 굽고 거북목까지 너무 심각해서 신체적인 스트레스가 굉장히 심했거든요. 이대론 안 되겠다는 생각에 주변 지인의 소개를 받아 용현동필라테스 센터를 다니기 시작했는데 3개월 정도 지나니까 상태가 눈에 띄게 좋아져...
BETTER LINE 필라테스 스튜디오 (용현점)에서 오후 개인레슨 및 그룹수업의 포화로 인하여 오후 타임을 함께 이끌어 가주실 오후 선생님 3분을 추가로 모시려고 합니다. 저희는2020년 1월에 오픈을 하여 지금까지도 수업의 질을 높이기 위해 회원님들 뿐만 아니라 함...
엘보 통증, 팔꿈치만 문제 아니다! 코어부터 잡아야 낫는 근본 원리 안녕하세요. 팔꿈치 통증으로 고생하고 계신가요? 흔히 테니스 엘보(외측상과염)나 골프 엘보(내측상과염)라 불리는 이 통증은 단순히 팔꿈치에 염증이 생겨서 발생하는 것이 아닙니다. 통증이 발생하는 곳은 ...
“ 좋은 곳인줄 알았는데 진짜 좋은 곳이였어요 최근 커뮤니티 뉴스 및 블로그 글을 통해 필라테스 센터들이 운영 중단 통보를 전달하고 폐업하는 사례가 증가하고 있음을 확인했습니다. 일부 센터는 지나치게 저렴한 가격을 제시하여 고객을 유치한 후, 선수금만 수취하고 운영을 ...
노화란 무엇일까? 우리가 흔히 말하는 노화란, 시간이 지나면서 우리 몸의 세포와 장기, 기능이 서서히 약해지고 변화하는 과정이에요. 다시 말해, 몸이 “낡아가는” 자연스러운 생명 현상이에요. 하지만 요즘은 “나이 드는 것”보다 “어떻게 늙어가느냐”가 더 중요한 시대죠....
미인은 잠꾸러기인 이유 (feat. 잠이 예쁨을 만든다) ‘미인은 잠꾸러기다’ — 이 말, 그냥 농담처럼 들리지만 사실은 의학적으로도, 뷰티적으로도 100% 진짜예요. 잠은 피부 관리, 다이어트, 호르몬 밸런스, 심지어 표정의 부드러움까지 좌우하거든요. 즉, “예쁨은 ...
요즘 정신없이 살고있는이유 운동이 생겼기 때문입니다 (지금도 운동하는중) 원래 조금이라도 더 먹기위해 하려고 했지만 고민하다가 집 앞 필라테스를 바로 계약하고 오티에 이러다간 몸이 틀어질 수 있다는 말을 듣자마자 부지런히 시작한 필라테스 요거 내꺼 이젠 미래를 위해 운...
⸻ 뚱뚱이 균을 내 몸 속에서 박멸하자! (장건강 회복, 장내균형 다이어트 루틴) 혹시 이런 말 들어보셨나요? “같이 밥 먹는데 나만 살찌는 느낌이야…” “운동해도 왜 이렇게 효과가 없을까?” 사실 이건 단순한 체질이나 의지의 문제가 아니에요. 바로 내 **‘장 속 ...
세룰라이트란? — 용현동 PT & 필라테스 전문가가 알려주는 오렌지 껍질 피부 이야기 혹시 거울 앞에서 허벅지나 엉덩이를 봤을 때 오돌토돌 울퉁불퉁한 피부를 발견해본 적 있으신가요? 마치 오렌지 껍질처럼 보여서 깜짝 놀라셨을 거예요. 많은 분들이 “살이 쪄서 그런가?”...
잔변감과 요실금, 원인은 결국 하나! 골반저근 약화의 진실 혹시 화장실 다녀온 뒤에도 “뭔가 덜 나온 느낌” 들 때 있으신가요? 또는 웃거나 재채기할 때 “찔끔” 소변이 새서 당황한 적은요? 이 두 가지 증상, 얼핏 보면 전혀 다른 문제 같지만 사실 같은 뿌리에서 출발...