올피플 24시 헬스 PT 연수 동춘점
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
이 포스팅은 소정의 광고료를 받고 작성 했습니다. 안녕하세요. 현장에서 일하면서 스트레스를 받는 나날..! 거친 사람들 사이에서 부대끼며 살다 보면 하루에도 몇 번씩 속에서 뜨거운 것이 올라올 때가 많습니다. 나이 먹고 어디 가서 하소연할 곳도 마땅치 않고 그저 퇴근길...
안녕하세요~ 저는 꽃집을 운영하고 있는데요. 오랜시간 운영하며 매일 가위를 쥐고 무거운 화분을 나르다 보니 스물아홉이라는 나이가 무색하게 몸 이곳저곳이 아프기 시작했어요... ㅠ 처음에는 단순히 피로가 쌓였나 싶었는데 퇴근길이면 손목이 욱신거리더라고요. 결국 병원에 갔...
안녕하세요. 연수동헬스장 올피플피트니스입니다:) "PT는 운동 초보만 받는 거 아닌가요?" 헬스장에서 가장 자주 듣는 질문 중 하나입니다. 하지만 의외로 운동 경력이 3년, 5년 이상인 회원님들도 PT를 다시 시작하는 경우가 많습니다. 왜일까요? 운동을 오래했다고 해서...
이 포스팅은 소정의 광고료를 받고 작성 했습니다. 안녕하세요. 얼마 전 소개팅 나갔다가 진짜 인생 최대의 충격을 받았습니다.. 상대방이 저를 보더니 첫마디가 사진보다 훨씬 커 보인다는 거였죠;; 그게 덩치가 좋다는 칭찬이 아니라 자기 관리가 안 돼 보인다는 뜻이라 그날...
더운 여름, 안전하게 운동하는 노하우 안녕하세요. 올피플피트니스 연수점입니다. 연일 30도를 훌쩍 넘는 폭염이 이어지면서 밖에 잠깐만 걸어도 땀이 흐르는 날씨가 계속되고 있습니다. 이럴 때 가장 많이 듣는 질문이 있습니다. "이렇게 더운데 운동해도 괜찮을까요?" 사실 ...
안녕하세요. 사랑하는 아이를 가진 것은 절대 후회하지 않지만! 아이를 낳고 나면 몸이 정말 예전 같지 않더라고요. ㅠㅠㅎㅎ 뼈마디가 다 벌어진 느낌이고 기운도 하나도 없었어요. 예전에 출산 전에도 필라테스를 받아본 적이 있는데, 그때 몸이 탄탄해지고 라인이 잡혔던 기억...
안녕하세요 올피플 피트니스 연수점입니다 :) 다이어트를 시작한 사람이라면 한 번쯤 이런 이야기를 들어봤을 것입니다. "아침에 공복으로 유산소를 하면 지방이 더 잘 탄다." "밥 먹기 전에 운동해야 살이 빨리 빠진다." 실제로 많은 사람들이 체중 감량을 위해 아침 일찍 ...
안녕하세요 올피플 피트니스 연수점입니다. 골프를 즐기시는 분들 중 이런 생각을 해보신 적 있으신가요? "골프는 기술 운동인데 굳이 헬스를 해야 할까?" "연습장만 열심히 다니면 되는 거 아닌가?" 실제로 많은 아마추어 골퍼들이 골프 연습에는 많은 시간을 투자하지만 정...
안녕하세요. 나이가 드니, 요즘 들어 몸이 예전 같지 않다는 걸 확실히 느끼고 있어요. ㅠㅠ 같은걸 해도 힘든 느낌! 그렇게 좋아했던 여행도 힘들고 예전만큼 재미도 없더라고요. 나이가 드니 체중이 늘어나는 문제보다 허리 통증이 자주 생기고 체력이 눈에 띄게 떨어지는 게...
"필라테스만 다녀도 되는데 왜 헬스까지 등록하지?" 생각보다 많은 분들이 필라테스를 시작한 후 헬스까지 함께 이용하고 있습니다. 처음에는 체형교정이나 자세 개선을 위해 필라테스를 시작했지만, 운동을 하면서 몸의 변화를 직접 느끼고 더 좋은 결과를 위해 헬스를 병행하는 ...