대한민국필라테스 서창점

안녕하세요. 오늘은 제 일상 속 '건강 회복기'를 기록해 보려 합니다. 결론부터 말씀드리면, 저는 현재 허리 디스크를 앓고 있는 환자입니다. 이 글은 단순히 필라테스를 추천하는 글이 아니라, 디스크 환자가 어떻게 운동을 시작해야 하는지에 대한 저의 처절한 경험담입니다....

안녕하세요, 회원님들! 건강한 움직임과 꾸준한 변화를 함께 만들어가는 대한민국 필라테스 서창점입니다 운동을 결심하고 가장 많이 받는 질문 중 하나가 바로 “아침운동이 좋아요? 저녁운동이 좋아요?” 입니다. 실제로 필라테스를 처음 시작하시는 분들, 다이어트나 체형교정을...

안녕하세요, 회원님들! 건강한 움직임과 꾸준한 변화를 함께 만들어가는 대한민국 필라테스 서창점입니다 회원님들은 겨울만 되면 몸이 무거워지는 이유를 알고 계신가요~?? “겨울만 되면 살이 잘 찌는 것 같아요.” “운동을 쉬면 몸이 더 굳는 느낌이에요.” 사실 이건 의지...

안녕하세요 :) 대한민국 필라테스입니다! 어느새 가을이 성큼 다가온 걸 느끼고 있어요. 다들 거리에서 노랗게 물든 은행잎 보셨나요? 11월은 수능도 있고, 빼빼로 데이도 있었던 달이죠! 그럼 11월 대한민국 필라테스 근황 시작해볼게요 :) 11월은 빼빼로 데이! 빼...

다음주에 이사를 간다~! 그래서 열심히 짐정리를 하고 있다. 수영복도 다 버리는데 서핑할 때 바다에서 입은 비키니들은 다 버렸고 수영장에서 입은 수영복들을 정리하다가 아까워서 사진으로 나마 남겨놨다. 아직 서핑옷은 못 버렸다. 귀찮아서...ㅎ 아깝다고 놔두라는데 어차피...

안녕하세요 :) 대한민국 필라테스 입니다 조금 늦은 대한민국 필라테스 10월 근황 전해드려요. 화·목 오후, 새로운 다정한 에너지! 이번 달에는 반가운 새 얼굴이 함께하게 되었어요 :) 바로 화·목 오후 수업을 맡게 된 김다정 강사님이세요✨ 다정 강사님은 이름처럼 정...

안녕하세요 대한민국 필라테스 입니다! 운동을 꾸준히 하다 보면, 몸의 변화뿐 아니라 통증 완화, 체형 교정, 체력 향상까지 자연스럽게 따라오죠. 오늘은 저희 센터에서 꾸준히 함께 운동 해 주신 회원님들의 진짜 후기를 소개해드릴게요 명불허전 민지 원장님 산후관리 ...

안녕하세요, 회원님들! 건강한 움직임과 꾸준한 변화를 함께 만들어가는 대한민국 필라테스 서창점입니다 요즘은 자기 관리의 일환으로 운동을 시작하는 분들이 정말 많아지고 있습니다. 그중에서도 필라테스를 꾸준한 운동으로 선택하는 분들이 점점 늘어나는 추세예요 운동을 처음 ...

안녕하세요, 회원님들! 건강한 움직임과 꾸준한 변화를 함께 만들어가는 대한민국 필라테스입니다 :) 항상 밝은 에너지로 센터를 환하게 만들어주는 김다정 강사님! 회원님들과 소통도 많이 나누고, 한 분 한 분 성함과 특징을 다 기억해서 운동 중에도 세심하게 챙겨드려요 :)...

안녕하세요, 회원님들! 건강한 움직임과 꾸준한 변화를 함께 만들어가는 대한민국 필라테스입니다 :) 민영 강사님은 개인의 체형과 컨디션에 맞춘 섬세한 맞춤 수업이 강점인 강사님 이에요 기본기에 충실하면서도 안전하고 효과적인 수업으로 초보자부터 운동 경험자까지 모두 만족도...