요가포러스

안녕하세요! 요가를 몇 년째 하고 있지만, 쉬고 나가기를 반복하는 저는 운동 권태기가 종종 오곤 한답니다 나이 들수록 운동을 꾸준히 해야 하는데, 정말 큰일입니다 … 오랜만에 요가도 다시 하고 싶은 마음과 평소 다수 인원 수업만 듣다 보니, 1:1 핸즈온을 받고 싶었던...

안녕하세요!! 요가를 사랑하는 써이 입니다!! ㅎㅎ 저는 요가를 3년정도 했는데요~ 중간 중간 쉬는 기간도 있었지만 수련하는 과정에 너무 힐링되어서 좋아합니다 ㅎㅎ 청라에 개인레슨으로 요가수업을 받을 수 있는 곳이 있어서 다녀왔습니다 ㅎㅎ 바로! 요가포러스 1:1 개인...

안녕하세요 요가포러스 원장 소은입니다:) 인천 청라에 위치한 1:1 맞춤 개인레슨 전문 요가포러스(Yoga for Us)입니다. 요가포러스는 이름에 ‘요가’가 담겨 있지만, 우리는 단순히 요가만을 수업하는 공간이 아닙니다. 사람마다 몸이 다르고, 삶의 패턴도 다르듯, ...

안녕하세요! 비키니 대회 준비하는 블로거 머쩡입니다. 운동을 오래 하다 보면 특정 부위가 뻐근해지는 경우가 많아요. 취미로 청라 헬스장 다니며 운동하는 일반인이였다가 2025년 피트니스 대회를 준비하면서 강도나 횟수가 더욱 많아졌어요 원래 갖고 있던 익상견갑이나 비대칭...

안녕하세요 다양한 운동 배우고 싶은 머쩡입니다. 다이어트 운동을 하다 보면 특정 부위가 뻐근할 때가 많아요. 특히 상체 근육이 뭉치면 어깨와 목 통증이 심해지죠. 저는 피트니스 대회를 준비하면서 몸의 균형과 유연성을 높이기 위해 인천 청라 요가 개인 레슨을 받았어요. ...