필라테스에반하다 마전지구점
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
포기하기엔 아직 이릅니다. 80대 회원님의 실제 수업 사례입니다. 움직임의 원인을 찾는 것에서 변화는 시작되었습니다. “나이가 있어서 어쩔 수 없는 거죠.” 센터에서 정말 자주 듣는 말입니다. 팔이 뒤로 잘 가지 않고, 머리를 감기가 힘들어지고, 옷을 입고 벗는 동작도...
안 돌아가던 어깨 50분 만에 달라졌습니다 안녕하세요. 필라테스에반하다 마전지구점입니다. 오늘은 원장님의 1:1 개인레슨을 통해 어깨 내회전 가동범위가 눈에 띄게 개선된 남성 회원님의 실제 비포에프터 사례를 소개해드리려고 합니다. 많은 분들이 어깨가 뻣뻣하거나 팔이 뒤...
안녕하세요 :) 필라테스에반하다 마전지구점 입니다. “팔 길이가 원래 다른 줄 알았어요.” 하지만 실제로는 팔 자체의 문제가 아니라 어깨 정렬과 견갑골 움직임 비대칭 때문에 한쪽 팔이 더 짧아 보이고, 만세 동작에서도 팔꿈치 높이가 다르게 나타나는 경우가 정말 많습니다...
국가와 지역사회를 위해 헌신해 주시는 분들께 감사의 마음을 담아 특별 혜택을 준비했습니다. 필라테스에반하다 마전지구점 6월 감사 이벤트 안녕하세요. 필라테스에반하다 마전지구점입니다. 6월은 호국보훈의 달입니다. 나라를 지키고 국민의 안전을 위해 힘써주시는 군인, 경찰,...
“어깨 높이가 원래 짝짝이예요.” “누우면 오른쪽 어깨만 바닥에 안 닿아요.” “나이 드니까 점점 몸이 굳는 느낌이에요.” 많은 분들이 이런 상태를 단순 노화라고 생각합니다. 하지만 실제로는 몸이 오랜 시간 잘못된 방향으로 굳어가며 정렬이 무너진 경우가 정말 많습니다....
안녕하세요 :) 필라테스에반하다 마전지구점 입니다. 평소 거울을 보거나 사진을 찍었을 때 어깨 높이가 다르게 느껴지거나, 한쪽 목과 어깨만 유독 뻐근했던 경험 있으신가요? 누웠는데 한쪽 어깨만 뜬다면? 이번 회원님은 누운 상태에서 오른쪽 어깨가 바닥에서 더 떠 있는 비...
“어깨가 원래 안 돌아가는 줄 알았어요.” 이번 회원님은 어깨 내회전 제한으로 인해 팔이 자연스럽게 회전되지 못하고, 움직일 때 어깨 주변 보상까지 함께 나타나던 상태였습니다. 특히 팔을 돌릴 때 억지로 움직이는 느낌과 함께 가동범위 제한이 눈에 띄게 나타났던 케이스였...
“다리 길이가 다른 줄 알았는데, 원인은 따로 있었습니다” 안녕하세요 필라테스에반하다 마전지구점입니다. 오늘은 많은 분들이 고민하시는 다리 길이 차이에 대한 실제 교정 Before & After 사례를 소개해드리겠습니다. ⸻ 수업 전후, 눈으로 보이는 좌우 밸런스 ...
안녕하세요 :) 마전지구 필라테스, 필라테스에 반하다 마전지구점입니다. 오늘은 실제 개인레슨 회원님의 체형교정 Before & After 사례를 통해 신체 정렬이 어떻게 변화하는지 자세히 소개해드리겠습니다. 어깨 비대칭에서 수평 정렬로, 체형 밸런스 개선 Before ...
마전동 필라테스필라테스에반하다 마전지구점 그룹 후기 검단사거리에서 가까운 필라테스 센터인 필라테스에반하다 마전지구점에서 그룹 운동하고 왔어요.! 처음에 간판있는 쪽으로 갔다가 입구가 안보여서 어떻게 들어가지 했는데 차도 쪽이 아닌 뒷 건물쪽으로 가셔야 입구가 있었어요 ...