앤더스 필라테스

아 녀러분 드뎌 필라테스를 시작했습니다 두두두두둥 입으로만 운동했었는데 ㅋㅋㅜㅋㅋ 이제 운동한다고 말할 수 있다 일단 집이랑 가까웠으면 좋겠어서 가까운 곳을 위주로 찾아보다가 문의 남기니까 바로 전화 주셔서 상담 날짜 잡고 가격 괜찮아서 바로 결제 진행시켜! 5층에 위...

점차 체형이 구부정해고 자연스레 자세가 않좋아지니 맨처음엔 큰 문제라 생각하지 않지만 허리에 뻐근함이 점점심해 진다면 몸을 좀 움직여야 겠다고 생각을!!하셔야합니다~ 하루라도 빨리 체형 교정 시작 해보기 위해 운동을 앤더스필라테스 부개점에서 시작해보아요 필라델피아 가...

안녕하세요 ☺️ ❤️앤더스 필라테스 ❤️입니다 오늘은 필라테스 대기구 중 하나인 캐딜락에 대해서 알아보려고 합니다 필라테스 하면 가장먼저 떠오르는 기구모양이 캐딜락이 아닐까 생각이 듭니다 캐딜락 에서는 몸통,팔,다리,전신을 다양한 스프링의 텐션을 이용해 저항하는 힘을 ...

안녕하세요 ❤️앤더스필라테스 부개점❤️입니다 기구필라테스 는 재활옥전으로 나온 기구 운동이기 때문에 근력운동,체형교정,마인드관리,다이어트등 다양한 효과를 보실 수 있습니다 ;) 저희 앤더스 회원님들 박스에서 유산소 운동 중이십니당~ 요즘 필라테스를 등록하시는 회원님들 ...

안녕하세요~ ❤️앤더스 필라테스 부개점❤️ 입니다!!!!!! 오늘은 저희 센테에서 사용하고 있는 많은 소도구들 중에서 필라테스 미니볼 에 대해 이야기 해볼까하는데요 필라테스는 주로2가지 종류의 볼을 사용하고 있습니다 1,짐볼 Gym ball 2,미니볼 Miny ball...

안녕하세요 ❤️앤더스필라테스 부개점입니다 ❤️ 요즘 필라테스 인구가 꾸준히 늘어나는 추세입니다 특히 필라테스는 여러가지 기구가 있는데요 체어라는 이 기구는 페달이 달린 4개의 스프링을 이용해서 강도와 저항을 다양하게 조절하며 운동할 수 있는 기구입니다 페달을 이용하거나...

안녕하세요 앤더스필라테스 부개점입니다 오늘은 체어와 짐볼을 이용한 하체운동을 소개해드려요 나는 할뚜있다..이런느낌쓰 뒤에서도 알수있습니다!!¡!! 우리횐님들 열정 불태웠습니다!!!! 필라테스는 내 몸을 바로 세우는데 가장 적합한 움직임과 힘 사용의 방식을 제안합니다 ...

안녕하세요 앤더스필라테스 부개점입니다 풋스트랩을 이용 몸통의 안정화,골반의안정화를 배워보앗습니다☺️☺️ 눈이 아닌 감각을 깨워내어 나의 다리의 위치가 어디있는지, 골반안쪽에 다리가 길어지는 느낌이 무엇인지 계속적으로 느끼며 깨워내다 보면 운동수행능력 향상은 물론, 움...

주소 인천 부평구 부개로 61－6 5층 501호 7삼산체육관역 2번 출구에서 478m 찾아가는길 부개동 기적의도서관 맞은편 새마을금고건물5층 영업시간 영업 전 10:00에 영업 시작 10시 0분에 영업 시작 목 10:00 － 22:00 금 10:00 － 22:00 토 ...

안녕하세요 ☺️ 저희 앤더스필라테스 부개점 에서는 스포츠의학,물리치료학,체육학 등등 운동처방사 출신 원장님 께서 회원님들께 가장 필요한 솔루션을 가르치면 피드백을 받으실수 있습니다~~ 개인에 맞게 다이어트나 교정같이 세세한 목표에 따라 각각 최고의 교육을 받게끔 시스템...