하람필라테스

리뷰하러갔다가 결제하고 온 하람필라테스. 1:1, 2:1 만 진행하는 프라이빗 스튜디오라 넘나 행복했어 뷰스타제이미 삼산동필라테스 프라이빗스튜디오 하람필라테스 1:1 개인지도 운동을 참 좋아하고 오래한 사람으로서, 전문적 지식은 없지만 수업몇번 받아보면 강사님의 내공이...

하람필라테스에 회원님들께 보다 다양한 움직임 경험과 효율적인 신체 인지를 제공하기 위해 HAL Sports Production에서 나온 HALmethod ‘라쿠다 밴드’를 도입했습니다. HALmethod란? HALmethod는 좌우 대칭적인 움직임을 반복하여 신체의 축...

2026 병오년의 시작과 함께 하람필라테스의 4번 째 생일을 맞이했습니다 지금의 하람필라테스를 만들어주신 건 이 공간을 함께 채워주신 회원님들 덕분입니다 ☺️ 그동안 함께해주신 모든 회원님들, 그리고 앞으로 이 공간을 찾아주실 모든 분들께 진심으로 감사드립니다 ♀️ ...

2025년 마지막 날이 어느덧 찾아왔습니다. 한 해를 돌아보며 가장 먼저 떠오르는 건 이 공간을 찾아와 주신 회원님들의 얼굴이에요. 기쁜 날도, 지친 날도 하람필라테스라는 공간에 오셔서 운동을 하며 몸을 정리하고 자연스럽게 이야기를 나누며 잠시 마음까지 편안해지는 시간...

안녕하세요 하람필라테스 입니다 :) 일상생활 할 때 바른 자세를 얼마나 유지하시나요? 우리가 하루 종일 의식하지 않으면 익숙하고 편하게 몸을 사용하기 때문에 바른 자세를 오래 유지하기는 어렵습니다. 그렇게 쌓인 작은 습관들은 허리 과신전, 어깨 말림, 목의 부담 등등 ...

2026 대학수학능력시험이 1주 앞으로 다가왔어요!! 남은 한 주 조금만 더 힘내시고 응원하는 마음을 담아 모든 수험생, 가족분들을 위한 수험생 특별한 이벤트를 진행합니다 수험생활 동안 고생 많았던 여러분!! 이제 몸과 마음을 풀어줄 시간이죠 이벤트 안내 2026...

안녕하세요 하람필라테스 입니다 :) 오늘은 두구두구두구 필라테스 자격증을 공부하고 계신 회원님의 필라테스 바디프로필 사진을 자랑하려고 왔습니다 ㅎㅎ 처음 방문하셨을 때 필라테스 강사를 준비하고있어서 운동을 배우며 필라테스 프로필사진촬영이 목표라고 말씀하셨어요 드디어 촬...

안녕하세요 하람필라테스 입니다 :) 혹시 운동 중 부상이나 과사용으로 인해 통증이 생기거나 움직임에 제한을 느끼신 적 있으신가요? 하람필라테스에서는 운동선수분들의 부상 부위에 무리가 가지 않도록 개인의 체형과 근육 밸런스에 따라 1:1 맞춤 필라테스 프로그램을 진행하고...

안녕하세요 하람필라테스 입니다 :) 즐거운 연휴 보내셨나요?? 길었던 연휴 기간만큼 체중도 그만큼 늘어난 건 아니겠죠? 자~ 그럼~ 무거워진 몸을 일으킬 시간이 왔습니다! 10월 맞이 특별 이벤트를 준비했으니 오셔서 함께 늘어진 몸도 깨우고 연휴 기간 늘어난 몸무게도 ...

안녕하세요 하람필라테스 입니다 :) 다가오는 10월은 공휴일과 명절 연휴가 이어지면서, 회원님들께서도 수업 일정을 확인하실 필요가 있으실거같아 10월 휴무일정을 미리 안내드리오니 수업 예약 및 개인 일정에 참고 부탁드립니다 10월 3일 (금) 개천절 10월 5일 (일...