오르트 클래식 필라테스

▷ 센터 소개 ◁ 오르트 클래식 필라테스 오르트 클래식 필라테스는 뇌신경계, 근골격계 물리치료사 출신 강사진들이 함께하는 개인 레슨 전문 스튜디오입니다. 단순히 운동을 많이 하는 것보다, 몸의 움직임을 이해하고 자신의 속도로 건강한 변화를 만들어가는 과정을 중요하게 생...

안녕하세요 #인천클래식필라테스 #산곡동재활필라테스 #오르트클래식필라테스 원장 김다슬입니다. 오르트클래식필라테스 스튜디오는 모두들 최소10년차 이상 뇌신경계,척추정형계 ,움직임 전문가 물리치료사 출신 선생님들이 통증없이 잘 움직일 수 있도록 훈련하는 스튜디오 입니다. 요...

안녕하세요 오르트클래식필라테스 원장 김다슬입니다. 더워진 날씨에 여름이 불쑥 다가왔습니다. 5월 뜻깊은 워크샵기간을 보낸 후 여운이 가시기전에 기록해보려합니다. 제가 정말 좋아하는 클래식필라테스를 시작한 지도 꽤 시간이 지났습니다. 강사가 되었고, 스튜디오를 운영하게 ...

리포머, 처음엔 낯설었지만 지금은 소중한 기구가 되었다. 다슬 원장님께 2주만에 받은 수업, 넘넘 소중한 시간이었다. 운동기구가 있는 전경이다. 거울은 보라고 있는게 아니라 칠판! 오감감을 일깨워 궁극적으로 몸을 컨트롤 하는게 목표! 3층 엘리베이터에서 내리면, 바로 ...

안녕하세요. #인천신경계재활필라테스 #오르트클래식필라테스 원장 김다슬입니다. 오르트에서는 근골격계 질환은 물론, 뇌신경계 손상을 경험하신 분들도 건강하게 스스로 몸을 조절하여 움직일 수 있도록 가이드하고 있습니다. 요즘은 퇴원 후 재활을 잘 마무리하신 회원님의 소개로,...

안녕하세요 #인천클래식필라테스 #오르트클래식필라테스 원장 김다슬입니다. 요즘은 확 더워진 날씨에 봄보다 여름이 훨씬 더 우리 곁에 온것을 느낀답니다. 저희 오르트에서는 운동을 하는 공간이니만큼 평소 공기 순환에 크게 관심을 가지고 관리를 하는편입니다. 운동하는 공간은 ...

안녕하세요. #인천클래식필라테스 #오르트클래식필라테스 원장 김다슬 입니다. 날씨가 많이 따뜻해져 꽃비가 흐날리는 오늘 측만증에 대해 글을 써보려합니다. 요즘 오르트에는 측만증을 가지고 있거나 허리,목,등 통증을 가지고 계신 분들이 운동을 필요로 하여 많이 상담주시는데요...

안녕하세요. #인천클래식필라테스 #오르트클래식필라테스 원장 김다슬 입니다. 지난 주 토요일 오르트에서는 스튜디오 디파인 구경혜원장님이 진행하시는 “arm back connection” 워크샵을 다녀왔어요. 인천클래식필라테스 평소 꼭 뵙고싶었던 원장님이 진행하시는 워크샵...

안녕하세요. 오르트클래식필라테스 원장 김다슬입니다. 아주 추운 나날들의 연속이에요. 날씨가 추워지니 몸은 자꾸 움크러들고 근육은 수축되며 발바닥은 점점 더 힘이 많이 들어가며 통증이 발생하기 쉬운 계절이에요. 간단한 동작이라도 자주 스트레칭해주며 몸을 움직여보세요. 훨...

있어야 할 곳에 있으면 아무탈이 없으련만.. 내 목과 허리의 척추가 일자라는 사실을 인식한지 얼마지나지 않았다. 이전에는 이런 모형을 보면 낯설고 괴상하다고 느껴서 일부러 피했던 것 같다. 이런 회피 성향은 내 몸에 대해 무감각해진 원인 중에 하나일 수 있다. 올바른 ...