원필라테스&바레

임신하면 운동은 포기해야 하는 건가요? 안녕하세요! 임신 7개월 차 예비맘입니다^^ 임신 초기부터 계속 고민이었던 게 바로 운동이었어요. 평소에 요가나 헬스를 꾸준히 했던 터라 갑자기 운동을 안 하니 몸이 너무 뻐근하고 무거워지더라고요 ㅜㅜ 특히 허리랑 어깨 쪽이 점점...

아이의 몸은 어른의 축소판이 아니다. 교육학자의 말처럼, 우리 아이들에게는 아이만을 위한 특별한 운동이 필요하답니다. 평발인 아이가 어린이 필라테스 하면? 안녕하세요, 9살 딸아이를 키우며 매일 육아 고군분투 중인 평범한 딸기맘(아이 태명입니다^^)이예요! 9살 우리 ...

안녕하세요, 원필라테스 입니다 ^^ 발레필라테스 바레, 우아한 움직임으로 만드는 건강한 변화 발레의 아름다운 동작과 필라테스의 코어 운동이 만나 탄생한 발레필라테스 바레(Barre)는 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 운동입니다. 바레 수업은 발레 바(Bar)를 활용해 균...

#내돈내산 IEIA 바레 자격증은 발레 + 필라테스 + 근력운동을 결합한 프로그램을 지도할 수 있도록 교육하는 과정이에요. 자격증 교재 내용 궁금하시면 자격증과정 신청하세욥 ✔ 발레 기본 동작 ✔ 필라테스 코어 강화 ✔ 소도구 활용 ✔️기구 활용 ✔ 티칭 방법 이런 내...

하루 종일 컴퓨터만 보다보니 망가진 상체라인... 저는 이렇게 변화시켰어요!! 안녕하세요! 직장 생활 3년 차 직장인입니다. 먼저, 솔직하게 말하자면 저는 운동이랑 거리가 먼 사람이었어요. 하루 종일 의자에 앉아서 모니터만 바라보다 보니까 어깨는 점점 말려오고, 목은 ...

남자가 필라테스를 한다고? 저도 처음엔 솔직히 그렇게 생각했어요. 필라테스는 여성분들이 주로 하는 운동이라는 이미지가 워낙 강했거든요. 그런데 직장생활을 몇 년 하다 보니 허리 통증은 늘 달고 살고, 자세는 점점 무너지고… 이대로는 안 되겠다 싶었습니다 ㅜㅜ 그러다 우...

& 평일 09:00-22:00 토 10:00-15:00 6:1 그룹레슨 체험가 9,900원 외 발레핏&바레 수업이 있는 부개동 필라테스 요새 인스타에서 핫한 바레와 발레핏 들어보셨나요? 저는 요번에 집 근처에 바레 수업이 듣고싶어서 바레&발레핏 수업이 있는 부개동...

안녕하세요, 원필라테스 입니다 ^^ 요즘 가장 핫한 운동, 발레핏 & 바레 오직 원필라테스 부평점에서 만나보실 수 있습니다 7월 5일 개강 예정인 32기는 조기 마감되어 많은 관심 속에 마감되었으며, 현재 33기 모집이 시작되었습니다! 발레의 우아한 동작과 필라테스...

- 부평 굴포천 필라테스 추천 원필라테스 바렐 수업 후기 - 재활부터 체형교정, 키즈, 맨즈, 발레핏, 산전산후 등 자신의 목적에 맞는 퀄리티 높은 수업을 들을 수 있습니다 영업시간 평일 09:00 ~ 22:00 토 10:00 - 15:00 정기휴무 매주 일요일 위치 ...

안녕하세요 여닝입니다 벌써 출산한지 90일 넘기고 출산하고 모유수유하면 살 그래도 빠지겠지..하며 시간이 흘렀는데 배...뱃살은 아직도 전처럼 들어갈 생각을 안하더라구요 결혼하고는 필라테스 몇년 꾸준히 하다 임신하고 유산소 운동만 꾸준히 하다 전보다 불어버린 몸을 보고...