흐름필라테스&요가

안녕하세요 흐름필라테스&요가 입니다 어느덧 2025년 연말이 다가왔습니다 한해를 마무리하는 12월 또 2026년을 시작하는 달입니다 운동은 연말때 부터 준비하여 시작할때 입니다 그리하여 12월 연말 감사 이벤트를 준비했습니다 운동을 해야하는데 올해도.... 아직도 망설...

형 교정과 건강 관리는 우리 삶에서 매우 중요한 부분이에요. 꾸준한 운동 습관이 몸과 마음을 모두 건강하게 만들어 준다는 것을 많은 이들이 경험하고 있죠. 필라테스는 그런 운동 중 하나로, 유연성 향상과 자세 개선에 도움이 되는 운동이에요. 이제 필라테스를 알아보는 분...

안녕하세요 흐름 필라테스&요 가입니다 요즘 날씨가 정말 더운 거 같아요 다들 건강관리 어떻게 하고 있으신지요?? 여름철은 따뜻한 기온과 긴 햇빛 덕분에 야외 활동을 즐기기 좋은 계절이지만, 동시에 높은 온도와 습도로 인해 건강 관리에 각별한 주의가 필요한 시기이기도 합...

안녕하세요 흐름필라테스&요가 입니다 오늘은 현대인들에게 큰 인기를 끌고 있는 운동인 필라테스,그 중에서도 개인 필라테스의 장점과 효과에 대해 깊이 있게 알아보려고 합니다. 필라테스는 몸의 균형과 유연성을 증진시키고, 근력을 강화하는데 탁월한 효과가 있는 운동입니다. 오...

당당히 다이어트를 외치고 벌써 4~5개월이 흘렀는데... 왜 내 몸뚱아리는 그대로인것인가ㅋㅋㅋ 이젠 나이핑계대기도 민망할 지경이다 ㅠㅠ 밀접접촉자 자가격리 중인 솔미니네 5키로 열심히 빼고, 코로나로 갑자기 흐름이 깨지기 일수..허허허.. 가정보육으로 솔미니와 이것저것...

안녕하세요 도화동 흐름필라테스&요가 입니다 어느덧 흐름필라테스&요가 4주년을 맞이 했습니다 4주년을 맞아 이번에도 1년에 한번만 진행하는 [파격 할인 이벤트] 진행 중 입니다♥♥ 많은 관심과 저렴할때 운동을 준비해보세요 1차 / 2차로 나누어 각 선착순 20명씩 모집 ...

안녕하세요 흐름 필라테스&요 가입니다 날씨가 요즘 너무 좋은 거 같아요 날도 점점 더워지고 옷이 얇아지는 계절입니다 무더워지는 날 모두 건강 조심하시고 더 늦기 전에 저희 흐름과 같이 건강 위해서 운동을 준비해 보는 게 어떨까요??? 여름 맞이를 위해서 단기 운동을 하...

안녕하세요 흐름 필라테스&요가입니다 이제 벚꽃이 피고 날이 따뜻해지고 있습니다 운동하기 너무 좋은 날씨인 거 같아요!!! 이제 옷이 얇아지고 건강을 위해 관리해야 하는 시기입니다 이제 다가올 여름을 위해 준비했습니다 여름 맞이 4월 이벤트!! 수강권 패키지 할인 입문 ...

안녕하세요 흐름 필라테스&요가입니다 점점 날씨가 따듯해지고 있는 거 같아요 3월도 벌써 중반을 지나고 있네요!!! 오늘 시니어 필라테스 중요성에 대해 얘기를 해보려고 해요!!!! 요즘 매체들은 필라테스 운동이 젊은이들 사이 운동을 많이 알려진 거 같아요 하지만 필라테스...

2024년 새해가 밝았습니다 먼저 흐름 필라테스&요가를 찾아준 모두에게 새해 인사 드리겠습니다 새해 복 많이 받고 24년 하시는 일 모두 잘 되시길 바랍니다^^ 새해의 첫 결심을 흐름 필라테스&요가에서 24년이 시작된 지금, 무엇인가 결심을 하는 지금 새해 시작을 어떻...