다인필라테스

다인필라테스 미리보기 ❤️ 인천 산곡동 필라테스, 십자인대파열 재활운동 다인필라테스 십자인대파열로 재활이 필요한 저 헬스, 필라테스 중에서 고민했는데 아무래도 필라테스가 재활목적으로는 더 좋을 것 같아서 선택 - 결론부터 말씀드리면 전방십자인대 파열, 필라테스 운동 재...

산곡동에서 정형외과 수술 후 재활 운동을 알아보고 계신다면, 다시 운동을 시작하는 게 생각보다 무섭게 느껴지실 수 있어요. 예전처럼 움직여도 괜찮을지, 무릎에 무리가 가지는 않을지 걱정되는 건 당연합니다. 하지만 아프고 또 다칠까 봐 계속 운동을 피하다 보면 허벅지 힘...

사진찍은지는 꽤 됐으나 이제서야 올리는 산곡동 다인필라테스 후기ㅎ 개인적으로 느끼는 필라테스 효과는 코어단련과 통증완화가 있다고 봄ㅋ 내가 이렇게 느끼는 이유는 취미로 테니스 친지 거의 일년이 되어가는데 무리하게 테니스친 날 필라테스를 하고 오면 뭉친 몸이 풀린 느낌이...

부평구청 필라테스 상담 방문하실 때에는 가벼운 마음으로 편하게 오시면 되는데요. 다만 몇 가지 내용을 미리 생각해 오시면 상담이 조금 더 수월하게 진행될 수 있어요. 오늘은 처음 상담 오시기 전에 생각해보시면 좋은 내용들을 간단히 알려드릴게요 왜 필라테스를 시작하려고...

필라테스를 시작해보고 싶기는 한데... 몸이 너무 뻣뻣하고 운동신경도 없어서 괜히 망설여지셨나요? 가좌동, 산곡동에서 그런 마음으로 처음 찾아오셨던 회원님들이 정말 많았어요. 오늘은 처음 시작하시는 분들이 가장 많이 걱정하시는 부분들을 하나씩 이야기해보려고 해요. 운동...

최근 마운자로, 위고비 같은 다이어트 주사에 대한 관심이 정말 많아졌죠. 실제로 체중 감량 효과를 경험하신 분들도 많고요. 그런데 살이 빠졌는데도 몸의 통증은 그대로라는 분들이 생각보다 많습니다. 석남동 필라테스를 알아보시는 분들 중에도 허리나 어깨 불편함 때문에 운동...

필라테스가 한참 유행했을때 3년전에 배워본적이 있었는데 처음 배워보는 거라서 동작도 어색하고 하는내내 이렇게 하는게 맞는건가..? 의구심이 많이 들었었다! 그러고 테니스에 입문하게 되어 꾸준히 하다보니 벌써 4년이라는 시간이 훌쩍 지금은 임신중이라서 무리한 운동은 자...

산곡역 헬스장을 다닐지, 필라테스를 할지 고민해보신 적 있으신가요? 운동을 시작하려고 하면 한 번쯤 고민하게 되는 것 중 하나가 바로 헬스와 필라테스인 것 같아요. 사실 헬스도 좋은 운동이고 필라테스도 좋은 운동입니다. 다만 운동을 시작하는 목적에 따라 조금 더 잘 맞...

운동은 하고 싶은데 시간이 없어서 시작을 못하고 계신 분들도 계시죠. 평일에는 퇴근이 늦고, 교대근무를 하거나 육아 때문에 시간을 내기 어려운 경우도 있고요. 그래서 인천 부평 필라테스로 유명한 다인필라테스에서는 평일뿐 아니라 주말에도(토요일, 일요일) 수업을 진행하고...

어머님들은 늘 가족을 먼저 생각하시죠. 자녀들 챙기고, 남편 챙기고, 부모님 챙기다 보면 정작 내 몸은 늘 뒤로 미루게 됩니다. 그래서인지 산곡동 시니어 필라테스 상담 오시는 분들께서 '몸이 너무 뻣뻣한데 괜찮을까요?', '숨쉬기 운동만 했는데 할 수 있을까요?' 이런...